Как выстроить систему питания и правильную диету, чтобы сбросить лишние килограммы – рассказывает наш эксперт, тренер и профессиональный спортсмен.

«Мисс Москвой-2023» признали 25-летнюю Ангелину Бреженскую – выбор многих удивил.

Если вам хочется перекусить перед сном, то откажитесь от этой пищи – не выспитесь.

Эксперт рассказала, из-за чего они появляются, и какие процедуры помогут очистить кожу.

Согласно одному из последних исследований, ежедневная доза смеха может улучшить жизнь – и даже несколькими способами.

Комбинация этих оттенков в одном образе – заведомо провальная затея. 

Если вы забываете выдернуть их из розетки, не удивляйтесь, откуда такие странные цифры на счетчике.

Выбирайте любой понравившейся оттенок — от нежно-голубого до сочно-терракотового.

Этот полезный десерт понравится и детям, и взрослым и особенно тем, кто следит за питанием и считает калории.

Благодаря этим мелочам вы можете не только украсить свою жизнь, но и укрепить физическое и психическое здоровье.

Эксперты по сну объяснили, о чем таким образом сигналит ваше подсознание. 

Ни кондиционера, ни вентилятора, в доме духота, на улице +30 – рассказываем, как с комфортом спать даже в таких условиях. 

Умение планировать расходы очень важный и полезный навык, но, к сожалению, им обладают не все.

Практически одновременно стало известно, что сурмама родила четвертого ребенка Крисси Тейген и Джону Ледженду.

Это соус, который есть практически на каждой кухне – и не зря его называют самым полезным. 

Многие уверены, что просить прощения – значит, терять авторитет в глазах ребенка, но это глубокое заблуждение.
 

 «Основы безопасности и защита Родины» могут начать преподавать с 1 сентября 2024 года.

Рассказываем, что можно и нельзя делать в этот день, чтобы не накликать неприятности. 

Именитый спортсмен упорно тренируется, чтобы вернуться к полноценной жизни.

Нервная система и в самом деле может быть слишком нервной – проверьте себя.

Лучшие идеи, которые порадуют фанатов отдыха с удочкой в руках. 

Чтобы распознать ложь, необязательно обладать телепатией – достаточно наблюдательности и здорового скептицизма.

В свой день рождения наследник российского поп-короля покажет свою первую модную коллекцию.

Мы их чем-то напоминаем – не внешне, разумеется, а чертами характера. 

В жару в нее нужно добавлять два ингредиента, которые помогут поддержать организм.

Максимальный размер пособий по уходу за ребенком вырастет в 1,5 раза.

Не все могут похвастаться наличием спасительного охлаждающего бытового прибора, но спастись от жары можно и без него.

Для «невесты» праздник стал полной неожиданностью.

Эксперт рассказал, какой план действий поможет уменьшить объемы и сбросить лишний вес.

Они станут изысканным аналогом традиционных гренок и тостов.

Короткая или длинная, такая модель невероятно популярна – ее можно назвать базовой в гардеробе и летом, и в прохладное время года.

Для американцев оказалось непривычным видеть столько стройных людей.

Хотите, чтобы комната выглядела больше – тогда избегайте этих ловушек.

Эти лайфхаки на удивление просты и экономичны.

Загадочные события на съемках картин, неожиданные смерти актеров – это то, что заставляет считать эти фильмы несущими несчастья.

Трихолог объяснила, как на самом деле эти процессы влияют на качество волос. 

Здоровая доля ревности может укрепить вашу привязанность друг к другу, но патологическое чувство всегда приводит пару в тупик.

Астрологи рассказали, из кого получаются особенно успешные блогеры.

По мнению эксперта, их нельзя носить никому и никогда.

Даже такая мелочь может раскрыть тайные стороны вашего характера. 

Оказывается, в теплую погоду хлебобулочные изделия тоже могут быстро испортиться.

Если вы решили что-то кардинально изменить в своем жилище, то нельзя действовать наобум. Некоторые варианты перепланировок под запретом и можно нарваться на внушительный штраф.

Когда вы связаны долгие годы, отношения превращаются в привычку – и не сразу можно понять, что она стала вредной.

Малыш с большей вероятностью появится на свет здоровеньким, без пороков развития и аномалий.

Лучшие идеи, что можно подарить на новоселье: техника, гаджеты, утварь, текстиль, интерьерные предметы для декора, недорогие подарки друзьям в квартиру или в частный дом.
 

Летом мы становимся более нерасторопными, а в знойные дни вообще ничего не хочется делать.

В 2023 году в фокусе простые и минималистичные дизайны, которые выгодно подчеркнут красоту ваших рук. 

Иногда случается, что чистая футболка или простыня нужны очень срочно, но они еще не успели просохнуть после стирки.

Придерживаться ее очень просто – возможно, вам даже придется больше есть.

На публике она появилась в нем один раз – за месяц до свадьбы.

Разбираемся в плюсах и минусах каждого напитка. 

В Кодексе об административных правонарушениях появилось еще 5 пунктов.

Посвящаем этот материал 20-летию «Пиратов Карибского моря»

До миллиона сумма пока не дотягивает, но уже все ближе к нему.

Она волшебным образом успокаивает и снимает тревожность, возвращая ясность мыслям. 

Даже кулинары признаются, что не знают в какую категорию блюд их отнести – к горячему или десерту. Но в одном единодушны: правильно приготовленные вареники получаются очень нежными.

Эмоции берут верх, здоровье требует внимания – но для многих это время окажется очень продуктивным. 

Осторожно, у вас может случиться передозировка розового цвета. 

Спутать одно с другим очень легко. Наш тест поможет разобраться, что вы на самом деле испытываете по отношению к партнеру. 

В переоформлении имущества на родного человека нет ничего сложного, однако для того, чтобы такая сделка не была признана недействительной в будущем, необходимо соблюсти ряд правил.

Упорству и накалу чувств рекордсменов можно позавидовать. Самый долгий поцелуй в мире длился несколько часов подряд без перерыва!
 

Оказывается, этот простой напиток очень полезен для организма.

В жару от этой напасти никто не застрахован. В группе особого риска – дети, пожилые и люди с хроническими заболеваниями.

Захотите впечатлить понравившегося парня, а получите противоположный эффект – ему вообще безразличны эти детали.

В проекте бюджета социального фонда на 2024-2026 годы заложено регулярное повышение компенсаций для неработающих пенсионеров.

Оптические иллюзии не зря так называют – они обманывают мозг. Но не всякий мозг так уж просто обмануть. 

Юбки из денима стали новой классикой – их можно вписать в практически любой гардероб. 
 

Хотите быть в тренде сезона? Тогда выбирайте правильный цвет маникюра. 

Даже самыми полезными продуктами не стоит злоупотреблять – иначе быть беде.

Все дело в веществах, которые попадают при этом в воздух.

Страну Восходящего Солнца многие считают идеальной – там ценят красоту, труд, уважают старших и умеют создавать благополучие. 

Никакой лимонад или покупной сок не сравнится с домашним напитком!

27 июня 2023 года артистке исполняется 40 лет.

20, 30 и даже 50 – о чем это говорит и почему выбрано такое обозначение?

Эти мысли как яд: высасывают всю энергию и мешают нам жить полной жизнью.
 

Удивительная история – мы даже и не думали, что такое бывает!

Можно уже сейчас начинать планировать, на что потратите прибыль.

Врач-диетолог рекомендует ограничить их употребление или даже отказаться совсем.

Визуальный тест в один клик расскажет, какая ваша черта – самая привлекательная для окружающих.
 

И это научно доказанный факт – по крайне мере, так свидетельствуют последние исследования ученых.

Как для малыша, так и для родителей это важный этап, к которому стоит отнестись очень внимательно.

Спортсмен признался, что восстановление дается очень тяжело.

Англичанка Ирен Спростон недавно отметила вековой юбилей – она шумно отпраздновала день рождения вместе с семьей и друзьями.

Эти маленькие хитрости помогут поддерживать повседневное спокойствие и позитивный настрой даже в самые трудные времена.

И выглядеть они будут в сто раз лучше искусственных цветов.

Потоотделение – это нормальная реакция организма на жаркую погоду, но согласитесь, очень неприятно, когда на одежде появляются некрасивые пятна пота.

Спортивный врач дала простые, но очень полезные советы.

Варенье и джемы сварены, наступила очередь другого лакомства, которое по вкусовым качествам нисколько ему не уступает.

Эта напасть может быть не только врожденной, но и приобретенной. Врач иммунолог-аллерголог рассказала SvetloMedia, как избавиться от аллергии на кошек. 

Это очень серьезно – зависимость от гаджетов многие не принимают всерьез, а зря. 

Лишний вес и вздутие живота – не единственные побочные эффекты чрезмерной любви к этому продукту.

Иногда разъехаться по разным квартирам – лучший способ сохранить отношения.

Ким Кеон Хи выглядит намного моложе своего 62-летнего мужа.

Чтобы получить идеальное тело, вовсе не нужно изматывать себя в спортзале. 

Ведь не зря говорят, что собака —  друг человека.

Такие заготовки всегда спасают, особенно зимой, когда чашка ароматного чая с чабрецом и мятой согревают даже в самые морозные вечера.

После такого рандеву отношения будут долгими и крепкими.

Если забеременеть в этот период, то сама беременность будет относительно комфортной.

Благодаря магии кино можно побывать и на планете Татуин, и прокатиться на Хогвартском экспрессе. Но где именно снимали эти сцены?

Этому десерту – уже не одно столетие.

Каждый знак обладает уникальными характеристиками, которые влияют на подход к делу и предпринимательству.

Ничто так не выдает возраст женщины, как шея. Косметолог рассказала, какие методики помогут сделать кожу более упругой.

Рассказываем, какой должна быть цветовая гамма в спальне, гостиной и детской, а каких оттенков лучше избегать.

По мнению экспертов, правильный отдых – это чистая наука.

В этом году актрисе исполнится 59 лет, но она по-прежнему роскошна и невероятно сексуальна.

Эта трагедия до сих пор нестерпимой болью отдается в сердцах американской супружеской четы Патц. 25 мая 1979 года станет в жизни родителей шестилетнего сына Итана самым черным днем.

Это настоящие знаменитости!

Узнайте, как им удавалось всегда выглядеть великолепно.

Многие даже не подозревают об этом заболевании, пока оно не зайдет слишком далеко. 

Рассказываем, что нужно сделать, чтобы цветы и фикусы не завяли за это время.

Врач рассказала, в чем польза кабачков, что хорошего содержит в себе этот овощ и чем он может быть опасен. 

Не всегда их можно в достаточном количестве получить из еды.

Сдать можно не только кровь, но и костный мозг. Но подходят для этого не все. 

Девушка в полной растерянности – и просит совета, как лучше поступить. 

Это вовсе не суеверие, а надежный способ понять, не испортились ли продукты.

Некоторые даже российский флаг путают с французским – но мы уверены, что вы не из их числа!

Есть немало поверий, связанных с днем Ивана Купала. SvetloMedia расскажет, что можно, а что нельзя делать на праздник, и как погадать в эту волшебную ночь.

Агрессия необязательно проявляется физически – это просто не самые приятные в общении люди.  

Пока самый разгар сезона сладкой ягоды, моментом нужно пользоваться.

24 июня артистке исполняется 33 года.

Стоит ли ей давать еду со своего стола, какой корм выбрать и другие важные моменты.

Это просто гадко!

Любимый человек будет не просто ждать новой встречи, а изнывать от желания поскорей вас увидеть. 

Сын и дочка музыканта живут вместе с мамой в Германии.

От точности этих пророчеств становится страшно.

Джем отличается от варенья тем, что имеет более желеобразную консистенцию – с ним идеально готовить поджаренные тосты.

Последствия такого длительного бодрствования – более серьезные, чем вам может показаться. 

Если прожить  «в горе и в радости» хотя бы 50 лет, можно получить кругленькую сумму.

И никакой заморской киноа!

Сегодня компании-поставщики ресурсов сами решают, как долго будет длиться летняя профилактика.

Кому удается сохранять самообладание в тяжелых ситуациях?

Малыш не может сообщить или показать, что у него болит или беспокоит – и мамам остается только полагаться на свое материнское чутье.

В индустрии моды понятие красоты в последние годы трактуется все шире и шире.

Грибы не зря называют тяжелым продуктом, однако в них есть масса полезных витаминов.

Гости праздника из года в год стараются друг друга перещеголять – многие готовятся к нему за несколько месяцев.  

Суеверия своими корнями уходят в вековые традиции – наши предки верили, что амулеты могут спасти от дурного глаза.

Ответьте на несколько вопросов – и будете знать, насколько вы дозрели до замужества. 

Оказывается, это еще вреднее для организма, чем само курение.  

Компания OceanGate Expeditions подтвердила, что все, кто был на  «Титане», погибли.

Некоторые люди часто ощущают легкий озноб и кутаются в одежду потеплее. А холода и вовсе переносят с большим трудом.

Плохие новости для тех, кто моет волосы каждый день. 

Приготовить замороженный десерт из сезонной ягоды проще простого.

Мы собрали способы обновить интерьер без мучительных ремонтов и баснословных трат.
 

А значит, это просто увлечение – вряд ли ваши отношения продлятся долго. 

Такой легкий способ сохранения чистоты в доме вас точно удивит.

Небольшие хитрости, которые вам помогут.

Какие продукты помогут сохранить мозг здоровым, а память – безупречной

Проверьте, не попались ли вы в этот капкан?

Американская телеведущая призналась, что никогда в жизни не просыпалась из-за раздражающего сигнала.

Профессионал рассказал, как накраситься, чтобы образ получился роковым, а не вульгарным.

У них уникальное зрение, несмотря на то, что наши четвероногие друзья – дальтоники. 

Эти знаменитости как дорогое вино – с годами только хорошеют.

Программа предназначена не для всех и деньги просто так потратить не получится.

Воспользуйтесь нашей подборкой советов, чтобы каждый день быть в прекрасном расположении духа. 

Теперь молодая мама может выйти на работу, не опасаясь, что выплаты прекратятся.

Астролог составила свой рейтинг: насколько легко и приятно общаться с представителями разных знаков. 

Поклонников поразил внешний вид актрисы.

Во времена СССР развлечений для ребенка во время летних каникул было не так много – спасало детское кино, которое крутили по ТВ. Давайте проверим, хорошо ли вам запомнились эти фильмы.

Сон, в котором фигурирует иголка – символ тревоги и будущих проблем. Однако не всегда следует ждать от судьбы чего-то плохого, это может быть и сон-предупреждение.

Влияют ли проблемы со здоровьем на качество шевелюры? Конечно, да, уверена врач-эндокринолог. 

В этом рейтинге есть и Россия – причем далеко не на самом последнем месте!

Рассказываем, какой план питания лучше всего поможет сбросить лишний вес комфортно и без вреда для здоровья.
 

Психолог объяснил, почему такая модель отношения к жизни не приводит ни к чему хорошему. 

Косметологи считают, что ее нельзя использовать как самостоятельный продукт – только в сочетании.

Оказывается, можно легко избавиться от бессонницы, если придерживаться этих простых советов.

Спортсмена готовят к протезированию рук и ног.

Они в меру общительны, умны и очень-очень милы.

Зачислять студентов будут в начале августа.

Который, к слову, можно есть не всем – даже у него есть свои противопоказания. 

Обратите внимание на длину пальцев ног и на то, какую линию они образуют.

Благодаря одной роли Луселия Сантус в 18 лет стала национальной гордостью Бразилии.

Не только из вишни можно приготовить сладкие запасы на зиму.

Эксперт рассказала, какие основные  жизненные установки позволяют человеку чувствовать себя защищенным.

Традиционно праздник отмечали 27 июня, но в этом году дата торжества изменилась.

Они обладают врожденным обаянием и магнетической харизмой, которая без особых усилий привлекает людей. 

Летняя сочная года не только вкусна, но и очень полезна – особенно для здоровья кожи.

Узнайте, что происходит в день летнего солнцестояния и в чем его магия.

Румер Уиллис, недавно ставшая мамой в первый раз, поделилась трогательными семейными кадрами.

Детали, которые могут изменить всю картинку пространства!
 

Звезды будут помогать им во всем: они наконец-то смогут перевести дух, расслабиться и наслаждаться беззаботными летними месяцами. Время выдохнуть – для вас все проблемы позади!

Ученые выяснили, что регулярное наведение порядка в доме снижает стресс, а также улучшает и физическое, и психологическое здоровье.

Актриса встречается с коллегой по сцене, 29-летним актером Романом Евдокимовым.

Врач-эндокринолог рассказала, что нужно есть с утра, чтобы чувствовать себя энергичным всю первую половину дня. 

Простая стирка тут не поможет – зеленые пятна просто превратятся в бурые.

Оно считается ключевым для всех членов королевской семьи.

Эксперты в области фэншуй говорят, что это очень важный момент в организации пространства со здоровой энергетикой. 

Есть мнение, что на концентрацию меланина влияет даже еда.

Крутые лайфхаки от визажиста – эксперта по лифтинг-макияжу.
 

Осознанный прием пищи – один из важных союзников в борьбе за стройную фигуру.

Красавчиков в американской киноиндустрии много, но мы нашли самых-самых.

Срок хранения ароматной кинзы или полезной петрушки, к сожалению, недолог. Но есть способ его продлить.

Именно так, по-библейски, американский психолог Джон Готтман назвал этапы развития отношений, ведущие к разводу.

Когда в жизни начинают происходить необъяснимые негативные события, мы порой списываем это на происки темных сил.

Если в маникюрном салоне у вас разбегаются глаза от имеющегося выбора, прислушайтесь к звездам.

Сейчас в самом разгаре сезон вкусной ягоды.

Для нашего теста мы выбрали те, которые в обычной жизни вызывают у людей больше всего затруднений.

Если вы уже давно не чувствовали себя счастливым человеком, возможно, вы себе этого просто не позволяете. 

Врач-гастроэнтеролог рассказала, что так организм реагирует на нехватку важного нутриента. 

Лучше так не делать, иначе напиток взвинтит уровень холестерина в крови. 

22-летняя американка из штата Иллинойс страдает синдромом Халлермана-Штрайфа, которая «наградил» ее необычной внешностью.

Вписать спорный, но такой яркий тренд в гардероб – выполнимая задача. Модный эксперт объясняет, как это правильно сделать. 

Мы так долго ждали ее появления, что даже не сдерживаем свои аппетиты. Однако умерить его все-таки следует.

Блогер поделилась быстрым лайфхаком, который вернет вещи былую белизну и свежесть.

Через пару месяцев результат отразится на вашей фигуре.

Речь идет о ситуациях, когда показатели зашкаливают не из-за гипертонии, а из-за стресса.

Разница в возрасте молодую жену юмориста не смущает.

Нас убедили в том, что крахмалистые продукты – это чистое зло. Поэтому, в стремлении избавиться от лишних килограммов, мы в первую очередь стараемся исключить из еды именно их.

Минтруд подготовил проект постановления о выходных и праздничных днях. Спойлер – одна из суббот будет рабочей.

Кажется, вы любите всех вокруг, кроме самой себя. 

Задумайтесь об этом, если вы не жалеете денег на витамины и средства по уходу, а результата от них нет.

Оба супруга никак не комментируют расставание, а поклонники пытаются найти причину разлада в семье.

Первый и главный совет: не паникуйте!

Финансовые эксперты изучили гороскопы самых богатых людей мира и сделали интересные выводы.

Знаете ли вы, что в Великобритании и США в домах нет 13-го этажа, а в Японии, Китае и Корее – четвертого. 

Можете ли вы рассчитывать на свою зрительную память?

Вы когда-нибудь об этом задумывались?

По сути, - это две разные плодовые культуры.

Дизайнер поделилась советами с читателями.

На самом деле, все, что вам нужно, это заглянуть в кухонный шкаф, холодильник или аптечку.

Сочные ягоды клубники во сне сулят, в основном, благоприятные перемены в жизни.

Спойлер: преимуществ очень много.

В жару кровеносные сосуды расширяются, кровь медленнее бежит по венам и артериям и периодически застаивается. Летом нас одолевают отеки.

В развлекательной индустрии благодаря таланту и предприимчивости можно стать очень-очень богатым человеком.

Чем опасно «слияние» с профессиональной деятельностью и почему так важно вовремя его заметить.

Неправильное применение этого уходового средства может привести к истончению кожи.

Летом часто приходится выбирать между свежестью открытых окон и нежеланием отмахиваться от насекомых.

Это лакомство идеально подойдет в качестве сладкого подарка – из клубники в шоколаде можно создать вкусный букет или собрать коробку с сюрпризом.

Если наводить порядок некогда или неохота, скоро квартира превратится в настоящий бедлам.

Оказывается, на самом деле, оно вовсе не такое волшебное, как считалось до сих пор. 

Во многих регионах России уже наступило «снежное» лето – зацвели тополя.

Диетолог рассказала, что есть и как тренироваться, если вы хотите сбросить ненавистные килограммы в этой зоне.

Эти правила действуют для большинства стран мира.

 Психологи говорят: найти потерянную мотивацию можно, но для этого надо поработать над собой.

Эти милые пушистые мурлыки считаются одними из самых таинственных и загадочных обитателей планеты. 

Они помогут точно определить, сокращаете вы себе жизнь или, наоборот, продлеваете.

Если вы родились в один из этих четырех месяцев, значит вы уже на пути к цели.

Любви, как известно, все возрасты покорны. И отцовству тоже.

Хозяин и питомец вместе боролись со страшным заболеванием.

Июнь – пора клубники: богатая витаминами ягода – настоящий клад для хозяек, желающих порадовать своих домочадцев вкусной выпечкой.

А также лучшие позы для сна в летнюю душную ночь.

А вы так поступаете?

Модный эксперт подметила один очень интересный момент в образе супруги принца Гарри.

У актера родился сын, которого назвали Романом. 

Косметолог поделилась правилами ухода за кожей после агрессивных процедур.
 

Узнайте, как подружить ребенка и животное, чтобы в доме царили мир и гармония.

И никакой квас, газировка и даже чистая вода не идет с ним в сравнение.

Громоздкое постельное белье гладить одна мука, поэтом многие хозяйки отказываются от этой затеи.

Каждый делает это по-своему.

А также снять красноту и воспаление.

Читаем толкование в самых популярных сонниках.

Он может заменить целый обед.

Оказывается, все дело в цвете.

Звонкий лай, раздающийся в квартире, доставляет немало хлопот не только хозяевам питомца, но и соседям.

Несладко приходится, кстати, не только ногам, но и позвоночнику.

Коварная болезнь может скрываться под личиной самых безобидных на первый взгляд моментов.

Волшебных таблеток не существует и «раз и навсегда» усилить обмен веществ невозможно. Но есть другие способы – бесплатные и безопасные.

Полный гид по кислотам, их разновидностям и способу действия на кожу.
 

И что следует делать в таком случае. 

Для этого продукта есть свои условия и хитрости.

Голос музыканта «вытащили» из старой демо-записи с помощью искусственного интеллекта.

Складки и заломы могут многое рассказать о вашем будущем.

Имя Зои Карнауховой прогремело на весь мир, а причины столь загадочных событий так и остаются невыясненными.

Узнайте, что вам стоит привнести в свои будни.

Гид по бьюти-активам, которые не боятся солнечных лучей.
 

Со временем на плитке и сантехнике могут образовываться различные виды загрязнений, с которыми нелегко справиться.

Это простой способ восполнить запас необходимых веществ в организме. 

Узнайте, как продлить жизнь вашему идеальному оттенку.
 

Ничто так не освежат в жару, как стакан ароматного и сладкого коктейля - и безо всяких добавок.

Выяснили у эксперта, как отучить его от этой привычки правильно. 

И все из-за неправильного хранения! 

Российские компании все чаще набирают специалистов не только по резюме, но и по гороскопу

Актеру был 71 год.

При правильно подобранной оправе, подходящей вашему овалу лица, макияж только подчеркнет вашу красоту и сделает образ более выразительным.

Это правило применимо к любому мероприятию, от обычного дружеского ужина до дня рождения или деловой встречи.

Летом самая пора, чтобы рассекать просторы на велосипеде. Но как обезопасить ребенка и на что обратить внимание при покупке «железного коня» - объясняют эксперты.

Обитатели голливудских холмов нередко делятся в соцсетях снимками своих питомцев. И это по-настоящему мило.

Это сытное, но в то же время очень недорогое по затратам блюдо выручало не одну хозяйку в трудные минуты.

Она стала новой яркой звездой в мире моды и сильно отличалась от других красоток.

Если вы гипертоник, то обязательно включите их в рацион.

Ночью 10 июля 1974 года прямо на городской площади Рима похитили внука самого богатого человека в мире.

Полученный жизненный опыт напрямую будет влиять на семейную жизнь.

В Роскачестве проверили напитки, которые заменили ушедшую с российского рынка кока-колу. Результат не порадовал.

Спойлер: модно – не значит лучше. 

Психологи рассказали, как складывается жизнь дочерей, которых воспитывают только мамы.

14 июня 1897 года был издан указ императора Николая II.

Не обязательно покупать дорогую косметику, чтобы помочь коже быстро преобразиться.

Советы психолога для тех, у кого отдых отличается от рабочих будней только сменой локации.

Эти мужчины руководствовались только своими собственными желаниями, не задумываясь, что делают больно некогда любимым женщинам.

Смена жилья для домашнего питомца настоящий стресс, и ему требуется время, чтобы освоиться.

Счастье, как известно, нельзя купить. Но его можно вычислить по звездам. 

С 13 июня 2023 года закон «Об образовании» дополнен новым положением.

У каждого человека – своя стратегия поведения. 

Мы нашли ответы на вопрос и для скептиков, и для тех, кто верит во что-то большее, чем просто наука.  
 

Готовы поспорить, что он есть в вашем рационе.

По мнению астрологов и нумерологов, эти знания помогут лучше узнать себя, а также направить ваши мысли в правильное русло.

Это средство не только очищает кожу, но и оказывает оздоравливающий эффект.

Ее называли «Принцессой Монако», думая, что она проживает сказочную жизнь. Но в отношениях с князем было все не так просто – он невероятно ревновал любимую супругу.

Если у вас чешутся руки помочь помыть чашки и тарелки в чужом доме – забудьте об этой затее.

Некоторые процедуры чудовищно дороги, зато другие – практически бесплатны. Вы тоже можете их попробовать.

На следующее утро после интенсивной нагрузки даже встать с кровати – сродни подвигу.

12 июня итальянский политик скончался. Ему было 86 лет.

Многие недооценивают этот витамин, полагая, что он необходим только будущим мамам. 

Критическое мышление – ценный навык, но, если переборщить, вы будете всегда жить в стрессе и нерешительности.

Звезда сериала «Чики» уже воспитывает сына Корнея. Теперь у мальчика есть младший брат

Многие уверены: чем меньше овощи обработаны, тем лучше, ведь термическая обработка «убивает» витамины и микроэлементы.

Вы удивитесь, когда узнаете насколько это вредно.

Каждый раз, когда вы меняете оттенок, в вашей жизни что-то происходит.

Если это сделать, польза будет не только для фигуры, но и для всего организма в целом.

Как определить, какой из представителей фауны, считается вашим оберегом.
 

В среднем их рекомендуют выбивать, пылесосить или отдавать в химчистку раз в полгода. Но есть ситуации, когда это стоит делать чаще.

Малышки вместе с мамой Софьей Эрнст пришли поддержать папу в Кремле.

Когда, как не летом, побаловать себя легкими, сытными и богатыми витаминами блюдами из овощей и фруктов.

Учитывая современный образ жизни и уровень стресса, многие в зоне риска. 

И вам даже не придется их стирать!

Во-первых, это неудобно. Во-вторых, это дурной тон. А в-третьих, плохая примета.

Как сложилась их судьба и какие изменения претерпела внешность главных красавиц планеты – в нашем материале.

Отвечаем на самый актуальный летний вопрос.

В картине «Подмена» Анджелина Джоли сыграла роль матери, которая пытается доказать, что ребенок, которого считают ее сыном, на самом деле чужой, но никто ей не верит.

Эксперт считает, что некоторые модели одежды лишь укорачивают и без такого миниатюрных модниц.

Наконец-то настал сезон ягод! Мы узнали у эксперта, как правильно их есть, чтобы они принесли максимум пользы женскому организму. 

Если хотите стать обладателем кругленького состояния, придется поработать над собой.

Проверьте, кого вы любите больше.

Им удается обманывать время, но получится ли обмануть вашу внимательность?
 

И могут ли кошки вообще видеть сны?

Переживания, усталость, выгорание колоссально влияют не только на психологическое, но и физическое состояние.

Лучше ничего не брать с полок в этой зоне.

Идеальные годы для родов: существуют ли они или все это врачебные мифы?
 

Следуйте этим советам, и вы с легкостью справитесь с самыми загруженными днями.

Она лезла в пекло криминальных событий, запросто общалась с мафиози, брала интервью у отъявленных головорезов. 

Врач предупреждает, что пляжная вечеринка в бикини может вылиться в неприятные последствия для здоровья.

Он предполагает простоту линий и много свободного, максимально функционального пространства.

В длительных отношениях ваша личность все больше переплетается с личностью партнера. Что же происходит, когда пара расходится? 

Некоторые доктора запрещают будущим мамам есть ягоды – разбираемся, с чем это связано. 

И это не дело вкуса, а научно доказанный факт.

Мультфильмы, снятые во времена существования СССР, отличались повышенной добротой и дружелюбием – они и сейчас пользуются спросом у детей. Проверьте себя, хорошо ли вы запомнили советские мультики.

Другие молочные продукты могут тоже испортиться раньше времени.

Мы привыкли считать, что мороженое нельзя при простудах, оно калорийное и вообще – не самое полезное для здоровья. Но эксперты так не думают.

Стоматологи заявляют, что пасту нужно выдавливать на сухую щетку, – и вот почему.

Мы все иногда не справляемся под напором нахлынувших чувств, но некоторым из нас это дается особенно сложно. 

Думаете, что направлять его прямо на себя – это правильно? Вовсе нет!

Это такая самозащита – они пытаются казаться сильнее и независимее, чем есть на самом деле. 

Врач-трихолог считает, что дешевле ничего полезного для волос купить не получится. 

10 июня артистка отмечает юбилей – 40 лет.

Сам Джанни Версаче восхищался стройностью и красотой Хелен Кристенсен, уверяя всех, что подобного чуда он нигде не видел.

Вафли – прекрасная альтернатива привычным завтракам. Дети их просто обожают. Да и мужчины тоже, если начистоту.

Внучка поделилась советами, как замедлить старость.

И нет – дело не в выборе шампуня и не в частом мытье головы.

Как правильно поставить кровать, чтобы не навлечь на себя неприятности. 

Врачи предупреждают, что так называемый базовый загар можно быть опасным.

А ведь, казалось бы, все должно быть наоборот – такой красотке найти спутника жизни совсем не проблема.

Все женщины по-разному переживают эти периоды, но плохое самочувствие и смена настроения присущи всем.

Чтобы кожа выглядела свежей и сияющей, не обязательно покупать множество дорогих косметических средств. 

Вас могут считать талантливым и успешным во всем, но вы-то знаете, что на самом деле ни на что не способны.

Неприятные подергивания во сне, мнимые падения с лестницы – все это влияет на наше состояние и не дает высыпаться.

Они от этого только портятся – все ваши попытки сохранить их подольше будут напрасными. 

Если вы легко потеете буквально на ровном месте, то не лишним будет сходить к врачу. 

Некоторым родителям так сильно хотелось показать, что их дети – особенные, что они выразили свои эмоции в очень креативных именах. 

Спойлер: оказывается джентльмены были правы.

Наслаждаться жизнью или видеть во всем проблемы и препятствия — как думаете, что вами движет больше?
 

Даже для холодильника есть свои дополнительные хитрости.

Курортный роман вполне может перерасти в нечто большее – не пропустите свою судьбу!

Это может быть модно, и по сезону – но очень опасно.

9 июня капитану Джеку Воробью исполняется 60 лет.

Если правильно гулять, вам не придется потеть в спортзале, чтобы похудеть.

На приготовление уйдут считанные минуты, а съесть можно целую миску – не поправитесь. 

Долговременный маникюр – это очень удобно. И немного небезопасно. 

Яркая внешность, актерский талант и брак с главным героем фильма – Полом Хоганом – должны были принести Линде Козловски головокружительную карьеру в Голливуде. Однако этого не случилось.

Загляните в свой ящик с приправами на кухне – наверняка она там тоже есть.

Хлорка не понадобится, термоядерные средства для чистки сантехники – тоже. 

Вместе с психологом разбираемся, в чем могут быть причины такого поведения.
 

Если верить учению фэншуй, иногда мы сами мешаем тому, чтобы к нам устремилась энергия, несущая финансовое благополучие. 

После этого вы точно не будете выбрасывать пустую картонную тару.

Взгляните на своих зеленых питомцев – все ли с ними в порядке?

«Пионером» модного протокола стала Елизавета II.

Перфекционистам порой завидуют: человек, выкладывающийся на 110%, наверняка станет лидером. Но у совершенства есть обратная сторона – оно изматывает человека.

Рассказываем, что можно есть на этой диете и сколько килограммов реально потерять. 

Впрочем, родственники не готовы верить в искренность их чувств. Да и сама пассия возрастного Донжуана под венец не собирается.

Учимся у гавайцев жить в гармонии, притягивать удачу и развеивать проблемы и заботы, как дым.
 

И пить ее вовсе не нужно.

Для них существует только два мнения: их собственное и неправильное. 

Только врачи смогли спасти кожу горе-блогера.

Мы помним их детсадовцами и школьниками, а они, тем временем, уже сами создают семьи и становятся родителями.

Жаба – не самое привлекательное существо, однако сны с ней почти всегда сулят положительные перемены.

28-летняя Алиса Вандеркруиссен несколько лет боролась с апельсиновой коркой на бедрах, но ничего не помогало.

Ваши скрытые черты, даже тайные страхи – все становится явным для внимательного наблюдателя. 

Многие из нас с треском провалили план «привести себя в форму к началу лета», но выход есть. И не один.
 

Небольшая хитрость даст возможность выспаться и решит некоторые проблемы со здоровьем.

Нет, речь вовсе не о ее качестве.

Что может быть приятнее глотка прохладного напитка в жаркий летний день? Тем более, если он приготовлен собственными руками по самым простым рецептам.

Жестких правил составления базового гардероба – 2023 нет, однако некоторые принципы стоит соблюдать, чтобы облегчить себе жизнь. 

По мнению специалиста, эту еду лучше есть дома – меньше риска отравиться или получить безвкусное что попало. 

Эксперт назвал яркие признаки того, что вы относитесь к себе вовсе не так, как стоило бы. 

Многие недооценивают силу позитивных аффирмаций, а зря. 

Не отказывайтесь от сладкого, просто выбирайте правильные продукты!

В 2009 году ее малыши стали первыми в мире восьмерняшками, которые пережили младенческий возраст. Только вот к тому моменту у Нади уже было шестеро детей.

Врач предупреждает: вечно холодные руки и ноги – не норма в любом сезоне. 

Наступает момент те самых каверзных «почемучек», когда родители начинают теряться и искать подходящие слова.

Такое поручение дал президент Владимир Путин

С 7 июня Меркурий переходит в созвездие Тельца. Астрологи обещают – это отразится на каждом из нас.

Остается только догадываться: совпадение это или осознанный поступок.

Полнометражные мультфильмы с удовольствием смотрят не только дети, но и взрослые. Давайте проверим, хорошо ли мы их помним?

Пара новых килограммов на весах – это не всегда означает, что пора закрывать рот на замок и садиться на диету. Возможно, в теле просто скопилась лишняя жидкость, которая стала причиной отеков.

Одна маленькая хитрость – но поистине гениальная. 

А вот пальмового в рейтинге опасных растительных масел нет.

Мы устаем изо дня в день все больше и больше без видимых причин – попробуем разобраться, почему так.

Эксперты провели ряд исследований и выяснили, по каким показателям женские формы можно считать совершенными.

Шоковая заморозка меняет свойства цитрусового и делает его гораздо полезнее. 

Несмотря на то, что с собой будущая мамочка берет только самое нужное, сумка в роддом получается довольно объемная. 

Что нужно делать, чтобы вторая встреча гарантированно состоялась?

Секреты красоты, которые стоит взять на вооружение!
 

Между прочим, классическое «не есть после 6 вечера» − тоже один из его вариантов.

Научить ребенка читать – это не самое сложное. А вот привить ему любовь к чтению – это совсем другой уровень. 

С одной стороны пользу свежего воздуха никто не отрицает, но с другой стороны есть негативные факторы, которые эту пользу перевешивают.

В 1990-х, на пике популярности кумиры миллионов давали 400 концертов в год и 12 раз удостаивались премии «Овация».

Между прочим, метод гения оценили даже ученые. 

Все привыкли говорить о мужской неверности, но не стоит забывать о женской: в ней есть много интересных нюансов.
 

Чем на самом деле отличается одно от другого – самое простое объяснение. 

Они, конечно, могут провести время в компании и даже побывать на шумной вечеринке. Но при этом используют каждую возможность, чтобы остаться наедине с самими собой.

По мнению экспертов, это может стать причиной теплового удара у малыша.

Псевдонимы приросли к ним – поклонники уже и не помнят, как их кумиров зовут на самом деле. 

Увидеть сцены аварии во сне – тревожный знак: высшие силы дают вам знать о предстоящих трудностях в жизни.

Осталась только одна проблема – активировать его в организме.

Мы к этим предметам давно привыкли, но всегда ли они так уж безопасны?

В каком возрасте начинать и как лучше подходить к процессу – рассказывает эксперт. 

Бьюти-блогер поделилась действенными лайфхаками.

Диваны и кресла легко впитывают все запахи, а чтобы удалить с обивки пятна, нужно приложить немного усилий.

Проверьте состав своего любимого средства – если в нем есть этот ингредиент, лучше убрать его на полку до наступления осени. 

Мини-тест – оптическая иллюзия. 

История упорной борьбы за свою мечту, которая увенчалась успехом.

Она просто показала, как правильно пользоваться овощечисткой. 

Сейчас даже нейросети гадают, на кого будет похож ребенок той или иной пары. Разбираемся, что на этот счет думает наука.

Если вы выключаетесь, едва положив голову на подушку, это не очень хороший знак.

Самой юной олимпийской чемпионке в своем виде спорта 5 июня исполняется 25 лет.

Полезна не только сама ягода, но и ее черешки. 

Такой вариант окончания отношений ранит больнее, чем эмоциональные скандалы и внезапный гостинг. 

Рассмотрим две точки зрения на этот вопрос – психолога и астролога. 
 

Экс-политик и бизнес-тренер в идеальной форме.

Помните ли вы правила языка, на котором разговариваете?

Этот день в народе еще называют Духов – в честь Святого Духа, который сошел на учеников Христа на 51-й день после Пасхи. 

В современном ритме жизни очень тяжело все успевать. В том числе строить свою личную жизнь. Как быть? 

Врачи советуют выпивать стакан жидкости на выбор для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Рассказываем, как научиться ставить себя на первое место.

Настоящее блюдо не обходится без набора определенных специй.

Грязь в сновидениях – символ тревожный, требующий скорейшего внимания.

Автор книги «5 ЧАСОВ, чтобы стать счастливой» Виктория Косенкова поделилась с читателями своим опытом.

Советы от психолога, которые помогут выстоять в трудные времена. 
 

Доктор отказался от них давно, что и другим советует.

Турецкие сериалы давно завоевали внимание российской публики, что и не удивительно: за развитием горячих отношений главных героев хочется наблюдать снова и снова.  

Его можно назвать рекордсменом по времени варки – однако все зависит от вида гороха.

Знаменитая актриса погибла в 43 года при странных обстоятельствах.

Нарушения в детском сне приводят в отчаяние родителей – ведь не высыпаются ни они, ни дети.

Лето – самая жаркая пора для пикников и шашлыков на свежем воздухе.

Не только омлет и яичница – попробуйте приготовить эти блюда, и домашние будут в восторге!

Инструктор по плаванию заметила, что после купания малышей неправильно оборачивают полотенцем.

У нас другого логического объяснения происходящему на снимках не нашлось. 

Вряд ли что-то случится, если они будут изредка появляться в вашем рационе. Но если есть и пить это каждый день, последствия будут ощутимы.

Психологи считают, что главной причиной тревожности современных людей является то, что они всегда стараются быть на связи.

Что лучше пить, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. 

Эти девушки решились на радикальные перемены и не пожалели – только посмотрите на эти счастливые лица!

На днях Аль Пачино, который вот-вот станет самым старым папой в Голливуде, вдруг усомнился в своей девушке.

Психолог рассказал, какие методы хороши на войне с матерью мужа.

Евгения Шустина составила прогноз специально для SvetloMedia.

Бойфренд еще долго будет жалеть, что предал свою возлюбленную.

Для певицы это третий брак. 

Количество фильмов, снятых по мотивам произведений великого поэта, не счесть – мы же собрали самые яркие и необычные.

Эта ягода настолько полезна, что прямых противопоказаний у нее практически нет. 

Расшифровываем язык тела вашего питомца – вы сможете лучше понимать, что он чувствует. 

Наследный принц Иордании Хусейн женился на 28-летней Раджве Аль-Саиф.

Как православные отмечают день сошествия Святого Духа – Пятидесятницу. 

По словам специалиста, ее болезнь вовсе не означает, что нужно полностью отказаться от любимых продуктов. Но кое-что изменить придется. 

Первый месяц лета обещает быть не столь бурным, каким был май.

Домашние питомцы, как бы мы их не любили, иногда шкодничают и хулиганят – и особенно сложен период приучения котенка к лотку.

На личном примере мы расскажем, как научиться тратить меньше, не ущемляя себя в качестве питания и жизни в целом.

В народе верили, что из-за такой привычки семью ждет череда конфликтов.

Визажисты не рекомендуют использовать их в зрелом возрасте 

По мнению эксперта по питанию, картофель, макароны и рис лучше есть остывшими. 

Вопреки распространенному мнению дети знаменитостей нечасто получают полную свободу действий. Более того, их заставляют следовать очень жестким правилам.

Врач считает, что они несут угрозу для здоровья и жизни ребенка.

Не бойтесь их – вы к ним абсолютно готовы. 

Важно осознавать: по результатам повторной проверки оценка может как улучшиться, так и стать хуже.

Для них забота о других едва ли не важнее, чем о самих себе.

Только человек с очень мощной силой воли может просто так взять и отказаться от конфет, булочек и пирожных. 

Фразеологизмы — это яркие обороты речи, значение которых говорит о начитанности человека и его высоком интеллекте.
 

Попробуйте новые сочетания вкусов – приятно удивите домашних. 

Даже самым педантичным хозяйкам приметы советуют дождаться утра следующего дня – иначе есть риск навлечь на свой дом беду.

Летом можно всю ночь проворочаться, изнывая от удушающей жары и мечтая о прохладе.

Мы и не подозреваем об этом, но многие привычные бытовые предметы и продукты опасны для нашего организма.
 

Поездки в это время можно только планировать. 

Разбираемся, что это – полезное приобретение или просто модный гаджет.

Молодая мать похвасталась в Сети достижениями маленькой дочки – очень впечатляет. Но стоит ли ими гордиться?

Считается, что вирусом простого герпеса заражены порядка 90% населения планеты, но у многих он до определенного времени не активен.

Это состояние не всегда можно заметить. Мы привыкли, что основные симптомы депрессии – это подавленность и грусть, но зачастую с виду человек весел и бодр.

Со временем поверхность утюга загрязняется, а при нагревании может пачкать одежду при глажке – поэтому важно своевременно проводить чистку.

Она есть практически у каждой матери – и очень мешает похудеть. 

Многие боятся, что от частой стирки одежда испортится. Разбираемся, правда ли это.

Правильный модный оттенок может мгновенно преобразить образ, сделав его роскошным и эффектным.

Считается, что если эти предметы расставить в квартире, то вам обязательно повезет в жизни.

Существует ли психология очередности детей в семье и как она влияет на взрослую жизнь?

Это средство есть в косметичке любой девушки – оно прекрасно справляется со стойким макияжем и очищает лицо.

Они отказались от миллионных гонораров, славы и популярности ради благополучия семьи. И ни разу об этом не пожалели.

В старину его называли именно так, потому что не могли объяснить причины столь страшного явления.

Какой он и чего он хочет – раскрывает подсознательную сторону вашей личности.