В среднем их рекомендуют выбивать, пылесосить или отдавать в химчистку раз в полгода. Но есть ситуации, когда это стоит делать чаще.
Мы знаем, что стирать наволочки надо раз в 2-3 недели и, как правило, не забываем делать это. А вот самим подушкам уделяем меньше внимания. И зря. Представьте себе, что если вы спите хотя бы 7 часов, то головой на подушке лежите порядка 50 часов в неделю. Во сне вы можете потеть, чихать, кашлять. Куда попадают все микробы и бактерии, а также частицы омертвевшей кожи? На подушку. И поверьте, наволочка им не преграда.
Так что подушки надо стирать или отдавать в химчистку раз в полгода. А если у вас есть домашние животные, которые к тому же спят в вашей кровати, то еще чаще.
Как понять, что пора чистить подушку
- Она стала выглядеть неопрятно, чехол поменял цвет, появились желтые пятна.
- От подушки неприятно пахнет и запах не исчезает, если поменять постельное белье.
- После сна у вас зудит кожа, внезапно появились высыпания, которых раньше не было.
- По утрам очень болит шея и возможно голова. Это из-за того, что скомкался наполнитель.
- Вы стали храпеть. Конечно, это симптом многих заболеваний, но одна из причин: подушка стала слишком плоской, слежалась.
Кстати, между стирками за подушкой тоже надо ухаживать. Ежедневно взбивать ее, чтобы убрать пыль и сохранить форму, а раз в месяц выносить на балкон, чтобы просушить на солнышке и свежем воздухе, который поможет избавиться от неприятных запахов.
