Так делал Сальвадор Дали: зачем перед сном класть ложку рядом с кроватью
Между прочим, метод гения оценили даже ученые.
Да,художник был со странностями – это не отрицает никто. Например, спал он 6 раз в день, но всего по 20 минут, то есть в общей сложности 2 часа. Каждые четыре часа он отправлялся в кровать или садился на стул и брал в руки ложку. Затем художник засыпал, расслаблялся ложка вываливалась из рук и падала на металлический поднос, который стоял тут же. Дали просыпался полный творческих идей и был уверен, что вдохновился ими в процессе вот этой полудремы.
Интересно, что ученые из университета Сорбонны подтвердили предположения Дали. Оказалось, что стадия сна «без быстрых движений глаз», когда человек буквально на грани между поверхностным и глубоким сном, полезна для творческих озарений. Они тестировали людей, решающих математические задачи. И те, кто 20 минут подремал, справлялись с заданиями в 3 раза лучше тех, кто все это время не спал или умудрился крепко заснуть.
Конечно, жить в таком режиме постоянно, невозможно, но полифазный сон может помочь в экстренных ситуациях. А мы знаем еще одну причину положить вечером около кровати ложку – чтобы охладиться.
Заранее подержите ложку в холодильнике или морозильной камере. Ночью, когда станет жарко, вы сможете быстро взять ее и приложить к шее или запястьям, чтобы ощутить прохладу и снова спокойно заснуть.
