Учимся у гавайцев жить в гармонии, притягивать удачу и развеивать проблемы и заботы, как дым.
Островитяне южной части Тихого океана не парятся по пустякам. У них есть собственная методика расслабления и решения проблем, которая носит смешное название хоопонопоно.
Что такое хоопонопоно?
«Исправить ошибку» — именно так переводится с гавайского слово хоопонопоно. Техника хоопонопоно направлена на примирение и прощение, совершение верных действий.
В основе хоопонопоно – доброта и гармония. Древние жители островов Гавайи, Таити, Самоа и других верили в великую силу гармонии в природе. А если человек плохо делал или даже думал о себе, других людях или самой природе, то это нарушало общий баланс и приводило к последствиям. Естественно, негативным. Так возникали болезни отдельного человека, стихии и бедствия для целого острова, неудачи и несчастье.
Чтобы исправить ситуацию, нужно восстановить колесо баланса: примириться с недругом, попросить прощения за свои проступки, восстановить разрушенное, сделать добро. И после этого удача, счастье и благополучие вновь вернутся в вашу жизнь.
Я у себя одна: как правильно расставлять приоритеты в отношенияхПриверженцы техники хоопонопоно верили, что перемены к лучшему всегда начинаются с себя. Важно хранить в душе позитивный настрой и избавляться от негатива.
Как только вы вернетесь в состояние гармонии, вы придете к состоянию нуля: того, с чего вы начинали. И теперь можно вновь наполнять себя, но уже не негативом, а позитивом, любовью, благодарностью и принятием.
Что думает психолог о технике хоопонопоно
Гавайцы верили, что все, что происходит с человеком — его мысли, поступки, убеждения, — все это влияет на него и его жизнь. Человек может изменить все, если захочет. И хоть люди и крупинки в целой Вселенной, но каждый из них способен повлиять на мир, других людей, ситуации в обществе. Все идет от внутреннего состояния и трансляции своих эмоций в окружающий мир.
Хоопонопоно имеет под собой мощный фундамент. Эта гавайская практика подтверждает, что все, что с нами происходит, связано с нашим внутренним ментальным состоянием, эмоциональным наполнением.
И когда в жизни что-то идет под откос, важно начать перемены с себя: прислушаться к себе, понять, в чем возник внутренний дисбаланс, какие эмоции вы испытываете и насколько сильно они влияют на события вокруг.
Например, когда нам плохо, случилось что-то плохое, мы склонны срываться на близких, обижать их, раздражаться без повода, забрасывать работу. Но стоит вернуть самого себя в гармонию и баланс, извиниться перед тем, кого обидели, добросовестно доделать работу — и мир снова восстановится.
Так звучит шепот Вселенной: 9 признаков, что вы на пороге крупных перемен в своей жизни
Как использовать в жизни технику хоопонопоно
Чтобы постигнуть основы практики, не обязательно отправляться на Гавайи. Метод базируется на фундаментальном: это 4 фразы-мантры, которые помогут вам решить любой волнующий вопрос.
4 шага на пути к очищению разума от негатива
- Я раскаиваюсь
- Прости меня
- Я благодарю тебя
- Я люблю тебя
Раскаяние — это способность человека взять на себя ответственность за свои поступки и мысли.
Просьба о прощении демонстрирует отказ от обид и обвинений, дальнейших негативных разбирательств.
Благодарность — это удел сильных, наполненных людей, которые стремятся к гармонии и способны ценить мир во всех его проявлениях.
А любовь — это самое мощное созидательное чувство, которое очищает душу и разум от любого зла.
