И никакой квас, газировка и даже чистая вода не идет с ним в сравнение.
Все дело в том, что этот напиток запускает охлаждающие рецепторы организма, и человек утоляют свою жажду. Победителем за звание утоляющего напитка стал обычный травяной мятный чай! И он должен быть не холодным, а теплым или даже горячим. Ведь, по мнению врачей, горячие напитки снижают температуру тела, как бы нелогично это не звучало.
Диетолог Симона Томас объяснила, почему травяной чай обладает таким волшебным свойством.
«Свежая или сушеная перечная мята содержит в себе ментол. Он попадает в наш организм и изнутри его охлаждает. Если вы не можете пить горячий чай в жару, то и прохладный напиток будет полезным. Главное – откажитесь от сладкой газировки со льдом. Жажду она не утоляет, а только усиливает. Кроме того, в ней много сахара, красителей и консервантов».
Доктор Томас рекомендует приготовить домашний чай и сделать из него также кубики льда, которые можно использовать, добавляя в минеральную воду или черный чай.
«Вы даже можете просто заварить обычную мяту кипятком, бросить пару кружочков лимона и наслаждаться простым полезным летним напитком».
Как сделать домашний лимонад, морс и компот: 6 лучших рецептов
