Эксперты по сну объяснили, о чем таким образом сигналит ваше подсознание.
Всем нам хоть иногда снятся бывшие. Значит ли это, что вы скучаете? Или хотите к нему вернуться? Или, по крайней мере, что он о вас думает?
«Сон помогает вам обрабатывать и понимать свои эмоции, особенно те, которые могут показаться вам трудными в реальной жизни. Поэтому бывшие возлюбленные снятся, наверное, каждому», — объясняет эксперт по сну Мартин Сили.
По словам Сили, копнув немного глубже, можно обнаружить три основные причины, по которым это происходит.
Первая – вы думали о нем в последнее время. Вполне нормально, что эти мысли проявляются в виде снов.
Вторая – есть вероятность, что вы все еще жалеете о расставании, даже если не хотите этого признавать. «Даже если вы ушли сами, какая-то часть вас всегда будет сожалеть о конце ваших отношений и задаваться вопросом, что могло бы быть, если бы все сложилось иначе, — говорит эксперт. – Особенно, если они были для вас необычайно значимы. Например, это была ваша первая любовь, или вы планировали пожениться».
Наконец, третья причина может быть в том, что вы чувствуете вину за то, что разорвали отношения с ним – или уже начали новые.
Конечно, не все сны о вашем бывшем одинаковы. То, как экс-любимый появляется в вашем сне, может дать дополнительное представление о вашем подсознании.
Эксперт по сновидениям Инбаал Хонигман говорит: видеть во сне бывшего означает, что вы думаете об упущенных возможностях. Возможно, вы чувствуете, что должны были выбрать другой путь в любой сфере, от карьеры до быта или отношений.
Хонигман советует отметить, что вы чувствуете, когда просыпаетесь. Если вы умиротворены, то все в порядке. Если чувства негативные – страх или сожаление, то возможно, вы действительно где-то ошиблись.
Если бывший извиняется перед вами во сне, возможно, вы жаждете закрытия гештальта.
«Извинение во сне — это способ вашего разума умиротворить бурную ситуацию, – объясняет эксперт. – Ваше спящее подсознание прокручивает незаконченные истории из прошлого», – говорит она.
«Если вам снится близость с бывшим, то на самом деле, такие сны обычно вообще не связаны с конкретным партнером, – утверждает Хонигман. – Нет ничего постыдного в том, чтобы иметь физические желания, и совершенно естественно действовать в соответствии с ними во сне».
Если же вам снится измена бывшего партнера, сон показывает вашу собственную неуверенность в какой-то сфере.
Как избавиться от снов о бывшем, если они вас беспокоят
- Ведите дневник для выявления эмоциональных тем. Если вам регулярно снится ваш бывший партнер, начните записывать сюжеты, чтобы определить повторяющиеся темы. Например, «извинение», «измена». Это может затем подсказать вам, на чем нужно сосредоточиться в своей жизни, или даже какие качества вы хотели бы видеть в будущих партнерах.
- Обратите внимание на то, что произошло за день до того, как вы увидели сон . Например, вы чувствовали себя особенно одиноким в тот день? Или вы поссорились со своим нынешним партнером и почувствовали себя непонятыми? Соедините эти точки, чтобы понять, почему вы могли увидеть этот сон.
- Обсудите это с кем-нибудь. Если вам снятся регулярные яркие сны о бывшем, то, вероятно, вас что-то беспокоит. Поэтому вам следует подумать о том, чтобы поговорить с близким человеком или психологом.
А чтобы еще лучше разобраться в себе, пройдите наш тест и узнайте, за что вас больше всего ценят.
