С ног на голову: ученые заявили, что нельзя открывать окно на ночь
С одной стороны пользу свежего воздуха никто не отрицает, но с другой стороны есть негативные факторы, которые эту пользу перевешивают.
Спать с открытой форточкой – всегда было главным советом закаливания и признаком здорового образа жизни. Однако ученые из Университета Иоганна Гутенберга в Германии решили порвать наши шаблоны. Они уверены: если вы живете в городе, окно на ночь лучше закрывать.
Как пояснили исследователи, у современного человека практически нет возможности отдохнуть в полной тишине. Звуки. Доносящиеся с улицы, все равно действуют на мозг, который ночью восприимчивее к шумам. Они провоцируют стресс, который в свою очередь влияет на выработку кортизола. А это гормон в перспективе может привести к повышенному холестерину и высокому давлению. Кроме того, лишний шум усугубляет и сердечно-сосудистые заболевания.
«Мы полагаем, что такая реакция на шум досталась нам от предков, которые воспринимали его как сигнал опасности», - пишут в журнале Noise & Health ученые.
По итогам исследований они сделали вывод: если хотите выспаться, меньше нервничать днем и снизить уровень «плохого» холестерина в крови окна надо закрывать на ночь даже летом. Особенно если вы живете рядом с шумными трассами.
