Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть: рассчитываем норму и строим рацион
Как выстроить систему питания и правильную диету, чтобы сбросить лишние килограммы – рассказывает наш эксперт, тренер и профессиональный спортсмен.
30 июня 2023 18:00
Читать полностью
В Москве выбрали самую красивую девушку столицы и она из Саратова: фото
«Мисс Москвой-2023» признали 25-летнюю Ангелину Бреженскую – выбор многих удивил.
30 июня 2023 17:00
Читать полностью
Названы продукты, которые нельзя есть на ночь
Если вам хочется перекусить перед сном, то откажитесь от этой пищи – не выспитесь.
30 июня 2023 16:00
Читать полностью
Как избавиться от черных точек в домашних условиях: советы косметолога
Эксперт рассказала, из-за чего они появляются, и какие процедуры помогут очистить кожу.
30 июня 2023 15:00
Читать полностью
5 причин от души рассмеяться – вот что изменится, если делать это хотя бы раз в день
Согласно одному из последних исследований, ежедневная доза смеха может улучшить жизнь – и даже несколькими способами.
30 июня 2023 14:00
Читать полностью
Провинциально и безвкусно: 5 пар цветов в одежде, которые нельзя сочетать
Комбинация этих оттенков в одном образе – заведомо провальная затея.
30 июня 2023 13:00
Читать полностью
Тратят ваши деньги: 5 бытовых приборов, которые тайно «едят» электричество
Если вы забываете выдернуть их из розетки, не удивляйтесь, откуда такие странные цифры на счетчике.
30 июня 2023 12:30
Читать полностью
Названы 6 самых модных цветов в интерьере – 2023
Выбирайте любой понравившейся оттенок — от нежно-голубого до сочно-терракотового.
30 июня 2023 12:00
Читать полностью
Высоцкой и не снилось: как приготовить идеальные сырники на завтрак
Этот полезный десерт понравится и детям, и взрослым и особенно тем, кто следит за питанием и считает калории.
30 июня 2023 11:30
Читать полностью
Курс на счастье: шесть 10-минутных занятий, которые продлевают жизнь
Благодаря этим мелочам вы можете не только украсить свою жизнь, но и укрепить физическое и психическое здоровье.
30 июня 2023 11:00
Читать полностью
Незаконченная история: что означает, если вам снится бывший
Эксперты по сну объяснили, о чем таким образом сигналит ваше подсознание.
30 июня 2023 10:30
Читать полностью
Бессонница в жару: 9 маленьких хитростей, которые помогут быстро уснуть
Ни кондиционера, ни вентилятора, в доме духота, на улице +30 – рассказываем, как с комфортом спать даже в таких условиях.
30 июня 2023 10:00
Читать полностью
5 привычек, которые навсегда лишают вас шанса разбогатеть
Умение планировать расходы очень важный и полезный навык, но, к сожалению, им обладают не все.
30 июня 2023 09:30
Читать полностью
У 53-летней Наоми Кэмпбелл родилась вторая дочь: кому еще помогли стать родителями суррогатные мамы
Практически одновременно стало известно, что сурмама родила четвертого ребенка Крисси Тейген и Джону Ледженду.
30 июня 2023 09:00
Читать полностью
Девушка похудела на 36 кг, добавив в рацион всего один продукт: фото до и после
Это соус, который есть практически на каждой кухне – и не зря его называют самым полезным.
30 июня 2023 08:30
Читать полностью
«Прости меня, малыш»: нужно ли извиняться перед детьми – мнение психолога
Многие уверены, что просить прощения – значит, терять авторитет в глазах ребенка, но это глубокое заблуждение.
30 июня 2023 08:00
Читать полностью
ОБЖ заменят в школах новым предметом: рассказываем, чему будут учить детей
«Основы безопасности и защита Родины» могут начать преподавать с 1 сентября 2024 года.
30 июня 2023 07:30
Читать полностью
Суперлуние 3 июля: как оно повлияет на каждый знак зодиака
Рассказываем, что можно и нельзя делать в этот день, чтобы не накликать неприятности.
30 июня 2023 07:00
Читать полностью
Роман Костомаров впервые показал руки после ампутации: видео
Именитый спортсмен упорно тренируется, чтобы вернуться к полноценной жизни.
30 июня 2023 06:30
Читать полностью
Актуальный тест: все ли в порядке с вашими нервами?
Нервная система и в самом деле может быть слишком нервной – проверьте себя.
30 июня 2023 06:00
Читать полностью
