Сильные духом, но хладные телом: почему мы мерзнем летом – объясняет эндокринолог
Врач предупреждает: вечно холодные руки и ноги – не норма в любом сезоне.
На улице +25, а то и все +30, но о ваши руки и ноги можно охлаждать напитки? Это пониженная морозоустойчивость. Такая бывает при анемии и проблемах с сосудами, но эндокринологи видят еще две очень неприятных причины
Это недостаточность подкожного жирового слоя (часто у астеничных людей) и субклиническая надпочечниковая недостаточность (так называемая «слабость надпочечников» или Adrenal fatique).
Врач объясняет, если надпочечники работают не в полную силу, они вырабатывают меньше кортизола, но больше адреналина и норадреналина, который приводит к спазмам периферических сосудов.
Это влияет и на темперамент, и на физиологию – вспыльчивые, гневливые люди чаще страдают от холодных рук и ног. А еще часто обладают лидерскими чертами, потому что в противовес кортизолу выступает еще одна мощная группа гормонов - андрогены. А это не только сила духа, но и сила интеллекта.
Что может помочь от мерзлявости?
По словам врача, существуют природные адаптогены, которые деликатно усиливают синтез кортизола. Это, в частности, поливитамины, витамин D3, витамин С, а также тонизирующие травяные настойки, например, из китайского лимонника и элеутерококка.
Пить их эндокринолог советует курсами, в частности осенью, зимой и в период сильного стресса. Лучше принимать адаптогены по утрам – они бодрят организм.
