За неделю можно скинуть вес на целый размер.

Бьюти-блогер показала лайфхак, чтобы сделать взгляд более выразительным. 

Выбор между ними зависит от индивидуальных потребностей человека.

Многие люди жалуются, что каждую ночь их будто что-то будит в одно и то же время – и до утра сна ни в одном глазу.

Если проблема не связана с недосыпом, обезвоживанием или реакцией на косметику, решить ее может простое изменение рациона.

И они вас не порадуют. Причем в самом прямом смысле слова.

Что делать, если накануне перебрали с алкоголем, и наутро страшно отрывать голову от подушки. 

Диетолог рассказала, что нужно включить в ежедневный рацион, чтобы отодвинуть старение. 

Его недостаток можно даже увидеть в зеркале – дефицит разительно меняет внешность не в лучшую сторону.

Красота требует жертв, но на такие жертвы идти точно не стоит. 

Кто-то считает, что чистить зубы нужно после завтрака, кто-то предпочитает делать это до. А как правильно, если с утра вы предпочитаете кофе?

Этим женщинам можно только позавидовать: они богаты, успешны, да еще и в отличной форме, несмотря на возраст!
 

Некоторым стоит быть с ним поосторожней. 

Что это за упражнение, в чем его польза и есть ли противопоказания.

Актриса к пляжному сезону готова на все 100 процентов.

Она словно застыла во времени.

Разбираемся вместе с врачом, какие препараты просто тормозят реакцию, а за какие вас могут лишить прав.

Врач-трихолог рассказал, почему волос на расческе и на подушке становится все больше, а на голове – все меньше. 

Этот незатейливый овощ вызывает является крайне спорным продуктом в рационе тех, кто хочет похудеть.

Диетологи назвали самую опасную еду, которая способствует набору веса и разрушает организм.

Косметолог рассказала, какими страшными последствиями для ногтей и кожи чреват частый маникюр.

Мужские, впрочем, тоже будут ничуть не краше. Кажется, с босоножками и сандаликами придется попрощаться. 

А каким средством для чистки зубов пользуетесь вы?

Если с самого утра нет сил выполнять привычные дела, ощущается усталость даже после отдыха в выходные – это сигнал организма о том, что ему нужна помощь. 

Создательница этого метода личным примером доказывает, что можно избавиться от лишних килограммов без спортзала и диет.

В России зарегистрировали вспышку кори – давно забытой болезни, которую удалось победить с помощью вакцинации.

Превратите свои повседневные косметические средства в «антивозрастных супергероев».

У благоухающей цветочной весны есть и свои недостатки – жужжащие и жалящие.

Качество самих волос и кожи головы может предупреждать дефиците витаминов, стрессе и другим внутренних проблемах.

Они совершенно не стесняются лишних килограммов.

«Соль — белая смерть», – избитая истина, но мало кто знает, что полный отказ от приправы может привести к пагубным для здоровья последствиям.

По закону подлости он возникает накануне самого ответственного дня – например, свидания.

Под бодипозитивом порой ошибочно понимают поощрение лишнего веса – но это не так.

Это совсем не сложно!

Врач рассказал, на что на самом деле нужно обратить внимание и какие процедуры обязательны в рутине каждой женщины.

Его любят за то, что он долго держится, а значит такой педикюр хорошо делать, например, в отпуск. Но при всех преимуществах у гелевого педикюра есть и минусы. 

Кстати, стирать его после каждой носки не обязательно.

Если вы ни обо что не стукались, не травмировали кисть, но время от времени чувствительность все равно нарушается, срочно обращайтесь за помощью.

Питайтесь правильно, если не хотите остаться с тремя перьями на голове вместо прически.

Этот лайфхак увеличивает сжигание жира, при этом не требует никаких ухищрений и совершенно бесплатен.

На самом деле, они очень полезны.

И не поздно ли прививаться, если болезнь уже бушует в вашем городе.

Врач рассказала, как распознать нехватку этого микроэлемента и как его восполнить. 

А также, какие продукты совершенно не подходят для утреннего приема пищи, оставляют голодными и усиливают аппетит.

Ваш мужчина может быть против, но всегда можно пробраться в спальню в темноте. 

Самая частая претензия – нарушение пропорций дрожжей и молочных бактерий в закваске.

13 советов, которые точно помогут прийти в форму. 

Он станет прекрасной альтернативой покупному средству и стоит сущие копейки.

Что точно пойдет на пользу главному фильтру организма, рассказывает эксперт. 

Не пытайтесь компенсировать ночной недосып дневной дремой – получится только хуже.

Эта группа витаминов очень важна для здоровья и настроения, поэтому не лишним будет знать, где их содержится больше всего.
 

Липовый, цветочный, гречишный – выбираем, какой принесет больше пользы организму. 

Романтика — дело хрупкое, и сломать ее легче, чем вам кажется. 
 

Попробуйте, и результат не заставит себя ждать.

Врач рассказала, из-за каких ошибок могут пострадать свои ресницы при наращивании, а также как вернуть им былую густоту и здоровье.

Спойлер: ничего хорошего.

От уровня этого белка в крови зависит наше повседневное самочувствие – важно, чтобы он был в норме. 

Если начать тренироваться сразу после приема пищи, могут возникнуть проблемы с ЖКТ, а в крови будет слишком много гликогена, чтобы организм начал тратить их из жировых запасов. 

На некоторых фото его просто не узнать – недаром поклонники заподозрили, что место их кумира занял не слишком похожий на оригинал двойник.

Если вы страдаете бессонницей, то без зазрения совести может позволить себе это лакомство перед сном.

Эта физиотерапевтическая методика чаще применяется при снижении болевых синдромах в суставах и мышцах, а недавно она стала популярна и как способ омоложения.

В авокадо в два с лишним раза больше калорий, чем в вареной картошке. Однако авокадо считается полезным для худеющих продуктом, а картошка – не очень. Почему так? Разбираемся вместе с экспертом.

Оно очень простое и под силу буквально каждому. 

Традиционный комплексный подход к уходу за кожей – он включает несколько обязательных ступеней и средств и больше похож на ритуал, чем на рутинную процедуру.

Считается, что лучше покупать цельнозерновой продукт. Объясняем, так ли это.

Если вы давно уже как следует не отдыхали, значит, вам эта идея точно пригодится. 

Сбросить пару-тройку лишних кило к лету, к отпуску очень хочется. Желательно, с минимальными усилиями. 

Во времена импортозамещения важно знать, на какие средства лучше всего обратить внимание, чтобы уход за кожей оставался на высшем уровне. 
 

Врач рассказала, что делать, если анализы показывают плохие цифры. 

Дорогие кремы или дешевые — неважно, иногда они скатываются вовсе не из-за ингредиентов в их составе.
 

Этот напиток может вызывать зависимость и имеет ряд противопоказаний. Но в умеренных количествах благотворно влияет на здоровье. 

Невролог по специальности, гиннессовский рекордсмен – у него уже 75 лет трудового стажа, и он абсолютно доволен жизнью. 

К составу средств для волос стоит относиться очень внимательно.

Знаменитая супермодель признается, что прикладывает очень много усилий, чтобы выглядеть безупречно.

У утренних и вечерних тренировок есть свои преимущества – выбирайте, какие интереснее именно вам!

Недостаток «витамина солнца» отражается не только на здоровье, но и на внешности.

Выбирайте, какое идеально подойдет именно вам.

Специалист объяснила, как распознать именно этот тип головной боли и как ее снять.

Вы удивитесь, но недостаток этого микроэлемента трудно обнаружить.

Они считаются полезными для здоровья из-за высокого содержания антиоксидантов, витаминов и минералов.

Фитнес-тренер объяснила, какие занятия помогут укрепить мышцы спины и выровнять осанку.

Стилисты-парикмахеры поделились лайфхаками и пошаговой инструкцией.

Это действие мы совершаем десятки раз за сутки!

От дефицита этого вещества страдает большинство взрослых в нашей стране. 

Специалист объяснила, можно ли от них избавиться раз и навсегда.

Специалист отмечает, что этот список подходит большинству из нас – кроме тех, у кого есть индивидуальные противопоказания. 

Врач перечислила показатели, за которыми нужно следить абсолютно всем, чтобы не упустить начало серьезной болезни. 

Контролировать позу сна очень сложно, но если вы заботитесь о своем здоровье, то нужно постараться.

Фитнес-тренера объясняет: сколько бы вы ни качали пресс, от этого небольшого валика ниже пупка избавиться не получится.

Реклама обещает, что чем сложнее щетка, тем лучше – она и зубы почистит, и язык, и в труднодоступные места заберется. А как на самом деле?

А еще мезотерапия, биоревитализация – когда имеет смысл делать уколы красоты, объясняет косметолог.

На первый взгляд, кажется, что это очень просто – ешь только днем и все, что захочешь.

Тут нужен совсем другой подход, нежели с прямыми – и другие средства.

Заболевания, которыми возможно страдает младший сын короля Карла IV, озвучили в прямом эфире.

Врач уверена, что именно эти продукты нужно есть каждый день, чтобы продлить себе жизнь. 

Дважды подумайте, прежде чем соглашаться на одну из них – а то и трижды.

Рис является одним из самых распространенных и популярных продуктов в мире. В чем же его суперсила?

Отказаться от долговременного покрытия очень сложно – ощущение, будто без него ногти стали тонкими, как тряпочки.

До недавнего времени этот продукт был под запретом для людей, страдающих атеросклерозом, сахарным диабетом и другими болезнями. Сейчас все изменилось.  

Организму все равно, откуда поступает сахар – из фруктов или выпечки. Он тщательно и трудолюбиво создает из него запасы на черный день. 

Из-за каких ошибок могут пострадать свои волосы и как вернуть им былые блеск и здоровье – рассказала бьюти-эксперт.

Совсем не обязательно тратить баснословные суммы, чтобы добиться того отражения в зеркале, которое вам нравится  – каждый день.
 

Если у вас аллергия или непереносимость этого растительного белка, то самое время переходить на безглютеновую диету.
 

Иногда хочется в прямом смысле слова подсластить горькую пилюлю, но не всем можно.

Оказывается, состояние ногтей может сигнализировать не только о недостатке витаминов, но и о серьезных внутренних проблемах.

Их легко сделать в домашних условиях, но понадобится терпение – чтобы достичь результата, важна регулярность в уходе. 

Но стоит постараться выбрать натуральный продукт, без заменителей молочного жира, и не нарваться на подделку.

С помощью питания можно скорректировать немало серьезных проблем со здоровьем. 

А вы на такое решитесь?

Эта пища присутствует в рационе каждого человека – чем она опасна и как от нее отказаться рассказали наши эксперты.

Наверное, каждый из нас слышал совет про два литра воды в день. Разбираемся, что еще нужно знать о питьевом режиме. 

Она клянется, что благодаря простейшим изменениям в диете она сумела преобразить свое тело, когда ей исполнилось 40 лет. 

Кажется, что каждый день появляются новости об удивительной пользе для здоровья разных видов чая, но какой из напитков полезнее?

Делайте ее 2-3 раза в неделю – и ножки будут выглядеть идеально. 

Бытует мнение, что это может привести к смертельному завороту кишок – так ли это?

Врач-офтальмолог рассказала, на какие важные моменты следует обратить при выборе линз и оправ.

Если цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ваши усилия, вот в чем может быть дело.

Он помогут расслабиться и успокоиться перед сном, улучшить его качество и ускорить засыпание.

Нужно всего 2 ингредиента. Причем, один из них – обычная вода.

Они пришли на смену белокурым красавицам, блиставшим на экранах и на красных дорожках в 90-е годы.

Спорим, вы об этом даже не подозревали?

Этот диетический продукт обладает массой полезных свойств, но в то же время может серьезно навредить.

Для чего необходим этот микроэлемент и чем чреват его дефицит.

Стоматолог предупреждает – первой попавшейся из супермаркета лучше не пользоваться.  

Какие противопоказания есть у этой бьюти-процедуры, рассказала врач-эндокринолог.

Мы собрали удивительные факты о голубоглазых – о некоторых из них вы могли не знать. 

Блогер устала от комментариев по поводу лишнего веса и показала хитрый трюк, который удивил всех недоброжелателей.

Этот овощ с пикантной остринкой считается диетическим, однако есть ряд ограничений и противопоказаний.

Будьте внимательны, покупая их в магазине.

Ее можно спутать с инфекцией, но у аллергических реакций есть своих характерные особенности. 

Уже совсем скоро придет пора коротких юбок и шорт и, конечно, каждой девушке хочется похвастаться гладкими ножками.

Про классическую огуречную маску вы наверняка знаете. А это ее усовершенствованный вариант.

Эта пища никак не подходит в качестве завтрака и может навредить.

Стараясь казаться стройнее, вы вредите своему здоровью.

Эксперт рассказала, как сохранить красоту, не прибегая к радикальным мерам.

И какое поведение клиентов они просто ненавидят. 

Никаких домыслов, только факты, доказанные учеными: эти напитки помогут сжечь упрямый жир.

25-летняя жительница Болгарии уверяет, что разочаровалась в своей естественной красоте – и теперь будет лепить из себя нечто новенькое. 

При проблемах с сердцем не всегда ощущается боль в груди с левой стороны, как мы привыкли думать.

Спорт, свежий воздух, снижение уровня стресса, правильное питание – все это безусловно продлевает жизнь, делая нас здоровее. Но есть кое-что еще. 

Наверняка вы найдете, чем вдохновиться для следующего похода к своему мастеру. 

Казалось бы, все яблоки одинаковы. Но это не совсем так. 

С детства нас приучали выпивать обязательный стакан кефира перед сном, но оказывается, он может быть и не таким полезным.

Проверьте себя – третье вы наверняка нарушаете. 

Физиотерапевты объяснили технику упражнений, которые особенно помогут тем, кто много времени проводит за компьютером.

Выглядят эти пятнышки неприятно. Может, курица была больна и в пищу яйцо непригодно?

Бьюти-блогер поделилась отличным лайфхаком, который освежит взгляд и поможет справиться с утренней припухлостью.

Оказывается, на коже живут специфические бактерии, которые защищают ее от многих болезней, даже от рака. 

Они очень доступны и продаются в любом магазине. 

Разве это не мечта – ни в чем себе не отказывать и при этом худеть.

Актриса, которая 3 апреля отмечает 52-летие, вот уже четыре года борется с опухолью мозга.

Спойлер – если начать сейчас, можно успеть к лету!

Врачи исключили их из своего рациона очень давно и всем остальным советуют поступить так же.

Педиатр рассказала о причинах появления кругов под глазами – синего или даже коричневого цвета.

Если вы считали, что это самый вкусный и полезный завтрак, то были правы только наполовину.

Оказывается, можно круто преобразиться без услуг пластического хирурга, если исправить только одно – улыбку.
 

В честь такого события мейкап делают даже те, кто в обычной жизни косметикой не пользуется – случай ведь особый. 

Врач-диетолог рассказала, какие последствия для здоровья могут быть у модной системы питания. 

Некоторые из них уже успели стать суперзвездами – а у тех, кто еще не входит в А-лист знаменитостей, слава наверняка не за горами.

Лара Флинн Бойл когда-то была мечтой миллионов мужчин, ее красота покорила даже главного сердцееда Голливуда Джека Николсона.

Как в домашних условиях приготовить средства, которые придадут коже лица свежесть и здоровый блеск.

Кривые пальцы, третьи соски, сросшиеся перепонки – что ж, знаменитости далеко не всегда могут похвастаться физическим совершенством.

Если выбрать неправильное время, утренняя рутина может навредить вашей улыбке.

Ученые назвали 10 факторов, влияющих на продолжительность жизни