Стоматолог предупреждает – первой попавшейся из супермаркета лучше не пользоваться.
Косметику и средства гигиены мы обычно выбираем очень тщательно. Но на что ориентироваться при выборе зубной пасты? Реклама тут вряд ли поможет, цена – тоже не всегда показатель. Как правильно подходить к делу, Svetlo.Media рассказала Юлия Лапушкина, врач-стоматолог, эксперт по ЗОЖ.
Пасты бывают разные
По своему типу можно разделить пасты на два больших типа.
- Гигиенические – ими пользуются ежедневно. Их основная задача – устранять зубной налет, освежать дыхание и предупреждать развитие кариеса.
- Лечебно-профилактические пасты – направлены на решение определенных задач и устранение проблем, возникающих в полости рта. Это могут быть отбеливающие составы, для устранения чувствительности зубов, с противовоспалительным эффектом и др. Их обычно используют на протяжении 1-2 месяцев, либо их применение чередуется с использованием гигиенических средств.
Когда лучше чистить зубы: до или после завтрака – объясняют стоматологи
Какую пасту покупать?
В идеале нужно покупать ту пасту, которую вам подберет врач-стоматолог после профилактического приема. Именно специалист может определить – какие проблемы нужно решать и какие характеристики пасты важны именно для вас.
По словам нашего эксперта, совершенно неправильно покупать зубную пасту, слушая рекламные заверения , ориентируясь на стоимость пасты или раскрученность бренда.
Стоимость пасты складывается из массы составляющих – технологии производства, состава продукта и расходов на раскрутку, рекламу бренда. В силу этого цена зубной пасты – не показатель ее качества, поскольку нередко составы дорогих и бюджетных продуктов не имеют особых различий.
Для ежедневной гигиены могут вполне подойти не самые дорогие пасты. Самое главное, чтобы они содержали необходимые профилактические компоненты, которые помогают защитить от кариеса, эффективно удалять налет. Плюс к этому, они должны быть приятны при использовании, оставляя после себя ощущение, что зубы чистые.
Что касается лечебно-профилактических паст – они обычно дороже гигиенических, их выбор лучше обсуждать со стоматологом, подбирая под конкретную проблему.
Какие компоненты должны быть в пасте – и чего в ней быть не должно
Нередко производители дорогих паст без фтора продвигают идею о том, что этот элемент опасен.
Но это неправда, стоматологи рекомендуют фторированные пасты для ежедневного применения детям с 3-х лет и взрослым. Соединения фтора защищают эмаль, делают ее более крепкой, предупреждают риск кариеса, подавляя активность опасных бактерий в полости рта.
В отношении соединений кальция единого мнения нет – в идеале кальций должен укреплять эмаль, защищая ее от повреждений. Но достаточного количества исследований, подтверждающих, что пасты с кальцием действительно защищают от кариеса – нет. Если стоит выбор между пастой с фтором и дополнительной добавкой кальция, то стоит брать с обоими компонентами.
Почему нельзя полоскать рот после чистки зубовЛечебные травы, которые обещают защиту от кровоточивости и воспаления десен, не имеют доказанной эффективности.
Единственный компонент, который помогает при кровоточивости – триклозан. Он подавляет рост бактерий, провоцирующих воспаление. Но длительно пользоваться пастами с триклозаном нельзя – только по совету стоматолога и короткими курсами.
На что стоит обратить внимание, так это на наличие в пасте лаурилсульфата натрия. Да, проведенные научные исследования не выявили канцерогенных и токсических эффектов этого компонента в пастах. Но вещество может вызывать раздражение на коже и слизистых, тормозит ее заживление. Поэтому людям с язвочками, афтами или эрозиями на слизистых рта от таких паст лучше отказаться.
Смотрим на индекс абразивности
Главная беда дешевых и очень разрекламированных зубных паст – индекс абразивности, который на тюбиках отображается специальным индексом – RDA.
В пастах, которые можно применять ежедневно, этот показатель должен составлять 70-90 единиц. Но важно учитывать состояние полости рта: наличие чувствительности, состояние эмали, кариозные полости, имеющиеся реставрации и многое другое. Например, людям с повышенной чувствительностью зубов нужно выбирать пасты с очень низкой абразивностью – 30-40 RDA. Иначе можно усугубить проблему.
В широком ассортименте паст, представленных в супермаркетах, этот показатель может превышать 100 и даже 200 единиц. И ежедневную чистку зубов такими пастами можно приравнять к обработке эмали наждачной бумагой. Поэтому быстро появляется боль при действии холодного, механическом воздействии.
Серебряная ложка на первый зуб: кто ее должен дарить и что значит эта традиция
А что насчет отбеливания?
Отбеливающие пасты – один большой маркетинговый ход. Механизм отбеливания сложный, при клиническом (кабинетном) отбеливании воздействуют на дентин. А эмаль полупрозрачна. Ни одна паста неспособна на такой уровень воздействия.
Правильнее называть такие пасты осветляющими, это максимум на что они способны. Обычно в их составе содержатся абразивные компоненты. Они не обладают отбеливающим эффектом, а только механически очищают зубы от налета. Это дает эффект осветления зубов за счет частичного удаления пигментированного налета.
Если же это высоко абразивные составы, они могут повреждать эмаль, поэтому использовать их можно не более двух недель, в идеале – чередовать с обычной пастой, содержащей кальций и фториды.
Есть отбеливающие пасты с ферментами, расщепляющие краситель на поверхности эмали. Они не повреждают эмаль, их можно использовать дольше, но эффект от них тоже не сильно выраженный.
