Когда нужно чистить зубы: до или после утреннего кофе – ответ вас удивит
Кто-то считает, что чистить зубы нужно после завтрака, кто-то предпочитает делать это до. А как правильно, если с утра вы предпочитаете кофе?
Кофе несет в себе много пользы, но со временем он может нанести вред вашим зубам. Этот напиток вкусен, дает заряд энергии, но есть побочный эффект – он создает кислую среду для размножения бактерий во рту, что в перспективе может привести к кариесу и эрозии эмали.
Кроме того, кофе содержит дубильные вещества. Они представляют собой молекулы, вызывающие прилипание цветных соединений к зубам и придающие им желтый цвет. Даже одна чашка кофе может окрасить зубы, а со временем это приводит к более заметному изменению цвета.
Некоторые эксперты говорят, что отказ от кофе вообще был бы идеальным для здоровья зубов. Но для многих это может оказаться не лучшим вариантом, ведь кофе – это больше чем просто напиток.
Если вы хотите выпить утреннюю кружку американо, но не желаете получить столько побочных эффектов для своих зубов, эксперты рекомендуют чистить зубы перед тем, как пить кофе. Это может показаться нелогичным, но на самом деле вещества из зубной пасты действуют как барьер для защиты эмали. Воспринимайте это как профилактическую меру.
А вот чистка зубов после кофе может еще больше ослабить эмаль, а также привести к тому, что пятна останутся на поверхности еще дольше. В крайнем случае можно просто прополоскать рот водой после того, как выпьете кофе. Ваша слюна, имеющая нейтральный pH, сама нейтрализует кофейные химикаты в течение получаса.
