Отказаться от долговременного покрытия очень сложно – ощущение, будто без него ногти стали тонкими, как тряпочки.
Но время от времени такие перерывы делать все-таки надо, чтобы окончательно не подорвать здоровье ногтей. А пока длится перерыв, можно заняться восстановлением когтевой пластины.
- Используйте специальный питательный лак: есть лечебные покрытия, которые содержат витамины и минералы, которые помогают укрепить и восстановить ногти. Нанесите этот лак на свои ногти, чтобы помочь им восстановиться.
- Увлажняйте ногти и кожу вокруг: используйте кремы и масла, чтобы предотвратить обезвоживание и ломкость ногтей.
- Правильно питайтесь: здоровое питание, богатое витаминами и минералами, может помочь восстановить ногти. Включайте в свой рацион белки, овощи, фрукты, орехи и зеленые листовые овощи.
- Делайте солевые ванночки для ногтей: в миску теплой воды насыпьте стакан соли и подержите в ней руки 15 минут.
- Хорошо работает желатиновая ванночка, она помогает насытить ногти коллагеном. Делают ее так: столовую ложку желатина заливаем водой – примерно полстакана. Когда желатин разбухнет, добавьте в воду столовую ложку оливкового масла, несколько капель витаминов А и Е в масляной форме, и еще несколько капель лимонного сока. Подержите в смеси кончики пальцев 10 минут.
- Массируйте руки и пальцы: благодаря улучшению кровообращения ногти растут быстрее и поврежденная пластина замещается новой, здоровой и крепкой.
- Посетите специалиста: если ваши ногти находятся в плохом состоянии, то лучше обратиться к дерматологу. Возможно, вам нужна индивидуальная программа для восстановлению ногтей.
Процесс восстановления ногтей может занять время, поэтому будьте терпеливы и продолжайте ухаживать за своими ногтями, чтобы они могли вернуться в здоровое состояние.
