Это питание строго ограничивает потребление соли и жиров.
Об этих тенденциях в уходе за кожей нужно забыть, иначе вы только испортите свою красоту.
Радостная новость для всех почитателей латте и капучино, а вот поклонникам эспрессо и американо стоит задуматься.
Большую часть проблем с зубами можно предотвратить, если следовать определенным правилам. Британские стоматологи поделились очень простыми советами, как защитить десны и зубы от бактерий и сохранить шикарную улыбку.
По словам докторов, в именно этот период мы можем легко заснуть и, наконец-то, выспаться.
Эксперт по снижению веса доктор Майкл Мосли рекомендует простой быстрый и в то же время сытный завтрак.
Может, они и помогут сбросить пару-тройку лишних кило, но высока вероятность того, что вес скоро вернется. А от последствий воздействия такого режима питания на организм, вы будете избавляться долго.
Врач рассказала, в чем польза и вред фиников для здоровья, можно ли на них сбросить вес, и кому категорически нельзя их есть.
Зубы — не волосы, новые не отрастут. Поэтому берегите их и исключите из своей жизни несколько вредных привычек.
Эксперты рассказали, как при помощи несложных методов «перезапустить» мозг и увеличить работоспособность.
Это вообще возможно? Конечно. Вопрос только в качестве тела, которое вы в итоге получите.
Звучит просто, а на самом деле не очень – ведь скрытый сахар есть практически везде, от хлеба до кетчупа.
Рассказываем, что нужно делать, и при чем здесь магическая шестерка.
В нашей стране лен – это ценнейшее растение, которое служит сырьем для производства тканей. Но помимо этого варианта, растение имеет массу полезных свойств, в том числе – содержит в себе много растительных жиров.
Смелости и обаяния этой бабушке не занимать, ей все равно, что говорят недоброжелатели. Она считает, что женщиной должна оставаться женщиной, несмотря на возраст.
Организм — это умная система, которая умеет оповестить хозяина о своих проблемах. Как распознавать и трактовать эти сигналы, расскажет эксперт.
Бытует мнение, что средства для гигиены полости рта с фтором вредны для здоровья. Врач объяснила, в чем именно кроется опасность.
При таких симптомах медлить нельзя, нужно срочно обращаться к врачу.
Визажист объяснила, какие бьюти-ошибки могут заставить вас казаться старше, чем вы есть на самом деле.
Специя, которую многие считают суперфудом и чуть ли не лекарством от всех болезней, может серьезно навредить.
Морщинки могут появиться и у самых юных представительниц прекрасного пола. Мы смеемся и улыбаемся, грустим и плачем, можем презрительно скривить губы или сжать от злости. Мимические морщинки оставляют след и на упругой молодой коже, а с возрастом они только усугубляются.
Если придерживаться этой диеты, то не придется считать калории, однако от некоторых продуктов нужно отказаться.
Модель поделилась некоторыми хитростями и секретами, которые помогали ей хорошо выглядеть.
Многие говорят о том, что гель-лак вреден. Но вы даже не представляете, насколько.
Скорость обмена веществ во многом обусловлена генетически, но на нее все-таки можно повлиять.
Есть продукты, которые следует держать подальше от лица, чтобы не добиться вместо молодости и свежести обратного эффекта.
Видов этого сладкого лакомства – превеликое множество. Но, к сожалению, несмотря на свои полезные качества, мед разрешен не всем.
Сели на диету, похудели, снова набрали – такие «качели» ни к чему хорошему не приводят. Может быть, поможет интуитивное питание, когда нет никаких ограничений по рациону, но надо есть только тогда, когда вы действительно голодны?
Разбираемся в нюансах популярной процедуры вместе с практиком китайской традиционной медицины Юлией Шапиро.
Авокадо, фрукт родом из тропических стран, обладает невероятными свойствами. Это отличный ингредиент в ежедневном рационе. Разбираемся, можно ли среди его сортов выбрать самый полезный и ценный.
Оказывается, причин расслаивания ногтей достаточно много и некоторые из них не самые очевидные.
Зима – это время настоящего стресса для нашей кожи. Мороз, холодный ветер, перепады температур в помещении и на улице приводят к тому, что кожа становится сухой и раздраженной, на ней могут появиться шелушения и микротрещины. А могут и преждевременно состарить.
Оказывается, можно еще до задержки понять, что вы находитесь в интересном положении.
Старение неизбежно! Но этот процесс можно отсрочить, если вычеркнуть из своей жизни несколько вредных привычек.
От холодной закуски до горячего блюда — мы собрали разные, но одинаково вкусные способы приготовить блюда с авокадо.
Завтрак не зря называют самым важным приемом пищи. Если с утра есть правильно, то можно зарядиться энергией и питательными веществами на весь день.
Кроме того, это безопасно для кожи – об этом мало кто задумывается, когда речь идет о парфюме.
Однако это не единственная причина, почему вы можете испытывать нехватку сил и разбитость.
Если вы собирались, но так и не успели похудеть к Новому году – самое время начать худеть к первому празднику весны!
Одни просто ополаскивают лицо водой, другие пользуются мылом, третьи – скрабом или пилингом. Кто-то предпочитает прохладную воду, кто-то теплую, а кто-то и вовсе протирает лицо льдом.
Иногда у нас возникает некая тяга к определенным продуктам. Вдруг так захотелось соленого, что за раз можем съесть банку маринованных огурцов. А потом потянуло на сладкое – и пачки печенья как ни бывало. О чем говорят такие скачки – рассказал нутрициолог.
Фен может не только высушить волосы и помочь при укладке прически, но и испортить шевелюру. А всему виной неправильная техника. Стилист рассказал, как без вреда высушить волосы после мытья.
Оказывается, это очень важно для нашего организма – он тот еще консерватор.
Если сон помогает организму восстановиться, то долгий сон — это большая польза для здоровья или все-таки нет? Разбираемся вместе с врачом.
Ученые до сих пор точно не знают, что запускает механизм развития онкологической болезни. Но есть немало данных, которые подтверждают важность питания для защиты от рака.
Каждый день чувствуете себя разбитой? Возможно, это вовсе не потому, что у вас много работы и дел по дому. Вот причины, которые снижают уровень энергии – о некоторых из них вы точно не догадывались.
Фраза «понедельник – день тяжелый» имеет под собой вполне научные основания. Особенно на третьей неделе января.
Продукты, которые мы едим, влияют на наше физическое и психическое здоровье. Если их правильно сочетать, снижаются риски многих серьезных заболеваний. А значит, есть шанс прожить дольше.
Кайла Лавенде весила 152 кг. Но однажды в ее жизни случилось событие, которое заставило австралийку взяться за себя, и сбросить больше половины собственного веса.
Диета, богатая белком, помогает похудеть. В топ самых полезных продуктов входит не только «курогрудь», которую так превозносят диетологи.
Анголец Франсиско Доминго Хоаким в 2010 году попал в Книгу рекордов Гиннесса и пока его достижение никто не может переплюнуть.
Оказывается, желание перекусить иногда связано не с физиологической потребностью организма, а с психологическими факторами. А именно: цвет интерьера и посуды взаимосвязан с аппетитом человека.
Повышенная влажность и перепады температур в ванной комнате делают нахождение некоторых предметов там невозможным и даже небезопасным.
Казалось бы, мята — такое полезное растение! Но оказывается, мужчинам лучше отказаться от ее употребления или хотя бы минимизировать его.
Если ваша шевелюра внезапно начала осыпаться, и вы не понимаете, почему, дерматологи рассказали о возможных причинах. Некоторые из них весьма неожиданны.
Постпраздничный синдром может накрыть так, что перерастет в депрессию. Рассказываем, как с ним бороться, чтобы вернуться в рабочий процесс без стресса.
Эдна Мэй Джордано выглядит на два десятка моложе своих лет, она энергична и полна сил.
Если сделать его привычкой, это укрепит сердечно-сосудистую систему и снизит риски преждевременной смерти.
И надо ли вообще это делать.
В молодости мы можем спать где угодно, когда угодно, сколько угодно – и совершенно не ценим эту суперспособность. А с возрастом начинаем по ней скучать.
Клетчатка и витамины полезны для здоровья и фигуры. Но в некоторых плодах содержится столько сахара, что вы точно не сбросите лишние килограммы, а может даже, наберете новые.
Они есть практически в каждой квартире, каждом доме, мы пользуемся ими каждый день – а ведь это может быть очень опасно.
В праздники мы серьезно напрягаем печень, поскольку употребляем алкоголь, едим плотную жирную пищу и мало двигаемся. Хотя орган обладает достаточно большим запасом прочности, но и его возможности не безграничны.
С детства все привыкли пить чай с чем-то вкусным. Но чем заменить привычные сладости, если следишь за питанием или придерживаешься диеты?
Летом такое редко случается, а вот зимой постоянно – и никакой помады не напасешься. И хорошо еще, если губы просто сохнут, а не трескаются.
Когда к стрессу от выхода на работу после долгих каникул добавляются еще и лишние кило – жизнь кажется совсем унылой. Разбираемся, как быстро и эффективно исправить ситуацию.
Солнечные лучи зимой менее агрессивны, а в воздухе достаточно влаги, благодаря которой не возникает сухости кожи. И не зря все косметологи считают этот период наилучшим для обновления.
Боли и дискомфорт в спине порой преследуют почти всех. И чем старше мы становимся, тем чаще это происходит.
Рассказываем, что это за событие и откуда взялась традиция отмечать день кофейного гурмана. А также делимся рецептами запоминающегося напитка.
Окружающая среда, нездоровый образ жизни и не самые полезные продукты, которые мы потребляем ежедневно – все это сказывается на печени и ее нормальном функционировании. Как итог – жизненно важный орган начинает давать сбои в работе, тем самым, не справляясь со своей основной задачей – выведением токсинов.
Эта точка на лице к тому же помогает избавиться от болей в спине и взбодриться, если очень хочется спать.
Это самая универсальная форма ногтей, поэтому с ней можно придумать много интересных дизайнов.
И речь не об аллергии – этот продукт может быть в буквальном смысле ядовит.
На протяжении нескольких веков мода на брови постоянно менялась, но забавно, что мы все равно возвращаемся к истокам. Правду говорят, что мода циклична и то, что было в тренде сотню лет, актуально и сейчас.
Кстати, хороший сон напрямую влияет на уровень счастья.
Мешки под глазами, лицо будто набухшее, на ногах – отчетливые следы от резинок носков, даже живот увеличивается в объеме. Тому виной – лишняя жидкость, которая скапливается в мягких тканях.
Что нужно обязательно включить в свой рацион, чтобы похудеть – рассказала нутрициолог.
Они не только придадут блюдам яркие вкусы, но и помогут при ряде проблем со здоровьем.
И каждый человек хоть раз в жизни отмечал у себя это качество.
На первый взгляд, в это трудно поверить, но на самом деле все легко объяснимо.
Эксперты утверждают, что все эти рекомендации по здоровому образу жизни – полная чушь.
Мясо птицы, преимущественно – курицы, это традиционная пища практически в любой семье. Ведь это один из самых доступных продуктов.
По мнению ученых, они не только помогают похудеть, но и действуют оздоравливающим образом на организм.
Согнать его бывает очень сложно, но врачи говорят, что нет ничего невозможного. Если живот растет именно из-за гормонов, то надо воздействовать на причину его появления.
Мы так мечтаем отоспаться, нагуляться на свежем воздухе, повстречаться с друзьями на каникулах – однако получается не у всех. Зато сломать себе режим получается на раз-два.
Из этих круп можно приготовить множество вкусных и очень питательных блюд.
Оказывается, он есть абсолютно на каждом средстве, но мы даже не придавали ему значения. Однако он очень важен.
И первый признак хронической усталости – то, что вы нажимаете кнопку повтора по утрам.
Особенно это касается мужчин, хотя женщины тоже в группе риска.
Казалось бы, аромат сладкого десерта, наоборот, должен одурманить и заставить забыть о клятвенных обещаниях воздержаться от сахара. Но ученые доказали, что это не так.
