Девушка поставила над собой эксперимент и рассказала о своем опыте.
Они помогают улучшить процесс пищеварения, отрегулировать стул и постепенно снижать вес.
Очень важно, чтобы бюстгальтер правильно сидел – ведь он не только поддерживает груд, но и влияет на осанку и спину.
Первые признаки старения внушают ужас и страх. Но возрастные изменения можно отодвинуть от себя подальше.
Что нужно есть с утра, если вы придерживаетесь принципов правильного питания.
Это можно сделать самостоятельно, если обзавестись нужными знаниями о правилах процедуры.
Макияж может подчеркнуть вашу красоту, сделать лицо свежее. Но может сотворить и обратный эффект.
Любителям понежиться в горячей ванной, глядя на мерцающее пламя и наслаждаясь ароматом ванили или лаванды, стоит задуматься.
Как победить в себе тягу к хрустящим круассанам, сочным пельменям и бабушкиным пирожкам и не сойти с ума.
Благодаря этому лайфхаку от профессионального визажиста ресницы будут выглядеть густыми и придадут взгляду выразительности.
Необязательно тратить много денег на дорогущие банки с anti-age эффектом, чтобы продлить молодость кожи. Морщинки боятся средств, которые доступны каждой женщине.
Этот метод не только эффективен, но и невероятно приятен.
О ценности белковой пищи вряд ли нужно рассказывать кому-то дополнительно. Вопрос только в ее количестве.
Между прочим, они есть в каждом магазине – и даже у вас в огороде.
Эффект от правильной укладки может быть просто сногсшибательным – ее силу нельзя недооценивать.
Казалось бы, в них много сахара – но некоторые фрукты не просто не отложатся на талии, а наоборот, помогут сжечь лишний жир.
Статистика показывает, что представительницы прекрасного пола страдают депрессией чаще мужчин. Но в отличие от них чаще и обращаются за помощью, поэтому и легче с ней справляются.
Диетологи утверждают, что этот простой и максимально доступный сок обладает жиросжигающим эффектом, а также заряжает энергией.
Проснуться с утра не бледной молью, а яркой красоткой, не тратить время на мейк, а всегда быть при параде – даже во время похода в бассейн. Мечта да и только.
На носу важное мероприятие, а на боках – пара-тройка (а то и пятерка!) лишних килограммов. Некоторые методики похудения обещают избавить нас от лишнего веса за семь, пять и даже три дня. Как они работают, какие противопоказания и есть ли в них смысл – рассказывает диетолог.
По данным Британской кофейной ассоциации, в мире ежедневно выпивают 2 миллиарда чашек кофе. Это самый популярный напиток в мире после воды.
Белок – один из важнейших компонентов рационального питания. Организму его нужно каждый день порядка 60-80 граммов. Это количество, необходимое для того, чтобы тело из пищевых аминокислот могло строить собственные белки – иммунные, структурные, транспортные, гормоны, ферменты и т.д.
Целлюлит – ну у кого из нас его нет? Избавиться от него совсем вряд ли возможно, но вот минимизировать проявления точно получится. Причем для этого даже выходить из дома не понадобится.
Однако ее совершают именно во время мытья головы.
Эксперт поделилась лайфхаками, которые упростят задачу по снижению веса.
Признание получено из первых уст – стилист объяснил, почему эти слова заставляют его нервно вздрагивать.
Мы ежедневно влияем на свой уровень счастья, совершая или не совершая действия, которые сказываются на уровне гормонов счастья, радости и удовольствия.
Кажется, что контролируете рацион, стараетесь лишний раз не думать о шоколаде, пробегаете мимо пекарен и прямиком в тренажерный зал. Но вес не сдается и цифры на весах не меняются. Что же вы делаете не так?
И рассказали, что нужно делать для профилактики остеохондрозов и других болезней.
Эксперт считает, что именно эти композиции вскружат голову мужчинам.
Что нужно для полноценного отдыха, чтобы вернуться к работе полным сил и энергии? Давайте разбираться.
Бывает, наносишь мейкап и думаешь, что выглядишь как принцесса. А на самом деле – как тетя Ася из Урюпинска. Но дело не в вас, а в самом макияже.
Женщины очень чувствительны по своей природе, на стрессовые ситуации нередко реагируют плачем – а потом мучаются с отеками после слез.
Головная боль способна сломать все наши планы. Проснувшись с тяжелой головой, уже ничего не хочется делать, а только лежать и мечтать, когда же боль утихнет. При этом она может проявляться короткими приступами, а может перерасти в хроническую мигрень. Поэтому игнорировать ее нельзя.
Доктор рассказал о небольшой уловке, как обмануть свой мозг и заставить его утомиться.
Китайский профессор изучил данные 2 миллионов человек и вычислил оптимальную частоту сердечных сокращений.
Заставить себя заняться спортом очень трудно. В ход идут и отговорки и реальные причины. Отсутствие времени, физические ограничения, да и просто нелюбовь к нагрузкам и банальная лень. А можно ли похудеть, если не заниматься спортом вообще – отвечает диетолог.
Стилист рассказал, из-за них мы не только переводим средство просто так, но и наносим волосам вред.
Не существует волшебной таблетки для молодости. Но есть продукты, которые помогут дольше сохранять нашу молодость.
Кожа в этой зоне намного нежнее и тоньше, чем на остальных участках лица. Поэтому относиться к ней надо особо бережно.
Эксперт объяснил, как ухаживать за кожей, если вас беспокоят эти проблемы.
Какие продукты по тонизирующим свойствам не уступают известному бодрящему напитку – рассказал врач-диетолог.
Наверное, нюд стильным мира сего порядком поднадоел, раз на подиумах и на обложках глянца творится такой сочный и яркий бум!
Долгие часы за компьютером, пыль, загазованный воздух или просто привычка? Какой бы ни была причина, многие из нас часто трут глаза, и эксперты говорят, что это не очень хорошая идея.
Казалось бы, вы уже давно должны были достигнуть желаемого веса – строго следите за калориями, активно тренируетесь, ведете максимально здоровый образ жизни – но цифры на весах ползут вниз крайне медленно, либо вес вообще замер на одной отметке. Почему так?
Седина — не признак старости. Она может появиться и в 15, и в 30 лет. Узнайте, как помочь волосам сохранять пигмент как можно дольше.
В борьбе с лишними сантиметрами все средства хороши. Особенно, если это еда.
Говорят, на ночь есть нельзя. Но если очень хочется, и очень надо, то можно.
Оказывается, некоторые ежедневные действия идут вовсе не на пользу густоте нашей шевелюры. Разбираемся, какие именно.
Оказывается, у этой крупы есть одно полезное свойство, о котором мало кто знает.
Маленькие белые и твердые на ощупь образования вызывают беспокойство. И многие рискуют в домашних условиях, своими руками, избавиться от них. Пластический хирург рассказывает, почему этого категорически нельзя делать.
Врачи вообще рады бы запретить нам есть жареное, но это вряд ли получится.
Необязательно считать овец или пить теплое молоко, если не можете уснуть. Есть более нестандартные варианты.
Есть надо нормальную еду, а не всякую ерунду на бегу всухомятку. На это так и хочется ответить что-то вроде: «Ну мааам!»
Келси Жиру уже давно отказалась от использования привычного средства, посчитав его неэкологичным.
Насколько эффективна эта система питания и кому она противопоказана – объяснил врач-диетолог.
Ну, допустим, ошпаривать изюм перед выпечкой мы уже привыкли. А вот курагу, инжир, финики гораздо чаще едим просто так – прямо из пакета. Оказывается, это ошибка.
От качественного сна до организации пространства вокруг вас – на самочувствие влияет буквально все.
Целлюлит присущ даже самым стройным девушкам. И хотя он не является какой-то патологией, многие представительницы прекрасного пола мечтают от него избавиться и улучшить эстетический вид. Тренеры рассказали, какие упражнения наиболее эффективны в этом случае.
Семена – это концентрат полезных веществ, поскольку растения копят в семечках соединения, необходимые для роста новых побегов.
Очень часто эти два косметических продукта путают и применяют не на тех областях лица. Но оба средства должны быть в косметичке каждой современной девушки.
Если вам по каким-то причинам не подходит наиболее распространенный вариант – рафинированная белая мука, предлагаем попробовать альтернативу.
Интернет пестрит советами о том, как можно дольше сохранить свежесть волос и мыть их, к примеру, раз в неделю. Врач предупреждает, что это миф, который может нам навредить.
Оказывается, домашние хлопоты сжигают больше калорий, чем некоторые виды упражнений.
В ее состав могут входить десятки полезных компонентов – от минералов до комплексов трав, но искать нужно только один.
Да еще и доказанный научно. Нужно всего-навсего... особым образом дышать.
Только перестала болеть голова, что приготовить на ужин, как надо думать про завтрак. А думать не хочется.
Ради этого не придется ни перекраивать рацион, ни увеличивать количество нагрузки. Но вот что вам точно понадобится, так это сила воли.
Мода циклична. И подтверждение тому — современные тренды, которые точь-в-точь повторяют популярные прически девяностых.
Это один из самых недооцененных минералов, о дефиците которого мало кто задумывается.
Давно известно, что семена льна помогают женщинам в борьбе за стройность. Но как именно их принимать, знает далеко не каждая.
Врачи считают, что миллионы людей страдают от дефицита питательных веществ из-за нездорового питания и малоподвижного образа жизни. И чтобы заявить о нехватке важных витаминов наш организм использует разные сигналы.
Есть рабочие методы, которые могут помочь вам избавиться от этой проблемы.
Рассказываем, какие вещества помогают сохранить молодость, и где их искать.
Когда-то эти продукты вызывали страх – а теперь стали желанными гостями на наших столах.
В ее меню на день и на неделю нет ничего сверхъестественного, но придется привыкать уделять себе время.
Вам понадобится всего лишь три ингредиента.
Эти приемы не только состарят вас, но и могут испортить кожу.
Утром и вечером, а иногда еще и днем. Многие готовы часами плескаться в ванной и стоять под душем. Но насколько это полезно для кожи?
