Казалось бы, мята — такое полезное растение! Но оказывается, мужчинам лучше отказаться от ее употребления или хотя бы минимизировать его.
Мята придает напиткам или еде свежий, приятный и неповторимый вкус. Любители этого целебного растения с удовольствием добавляют пару листьев мяты в чаи или отвары, покупают мятные конфеты и получают искреннее удовольствие от шоколада с этой добавкой.
Полезные свойства мяты для организма
Мята — отличный лекарь стресса. При хронической усталости, нервной работе или жизни, при повышенной возбудимости и эмоциональном напряжении употребление мяты поможет оказать успокаивающее действие.
Седативный эффект достигается за счет наличия в составе растения ментола в эфирном масле и валериановой кислоты, а также высокого содержание калия и магния.
Помимо успокаивающего действия мята обладает свойством снимать боль, устранять спазмы желудка, улучшать отток желчи, снимать тошноту, бороться с инфекциями желудочно-кишечного тракта и ротовой полости. Именно поэтому большая часть жевательных резинок и аптечных средств для полости рта, например, зубная паста, в составе имеют мяту и ее компоненты.
Избавляемся от токсинов: какие продукты очищают печеньКроме антибактериального действия на ЖКТ, мята стимулирует переваривание пищи, благодаря чему еда на застаивается в желудке. Пара листьев мяты помогают вызвать аппетит и наладить выделение желудочного сока, ускорить метаболизм. И даже при синдроме раздраженного кишечника мята полезна, помогая избавиться от вздутия.
Гесперидин и иные флавоноиды в составе растения помогают нормализовать работу сосудов, избавляя от варикозного расширения вен и других недугов, связанных с ослабленными стенками сосудов.
Почему мужчинам нельзя мяту
Регулярное употребление мяты в чистом виде или ее производных в напитки или пищу, в виде отваров, настоек или капель, способно навредить мужскому здоровью.
Вот несколько негативных последствий от частого от частого употребления мяты:
1. Снижение либидо. Эфирные масла мяты уменьшают уровень мужского гормона в крови — тестостерона. Со снижением этого гормона угасает и эрекция, со временем у мужчины и вовсе пропадает сексуальное влечение и потребность в сексе. Плюсом к этому могут начаться психологические проблемы из-за отсутствия эрекции.
2. Ухудшение качества спермы. Под влиянием эфиров мяты и ментола деятельность сперматозоидов становится вялой. Уменьшается и объем вырабатываемой семенной жидкости в яичках, и ее качества. Как итог: проблемы с зачатием ребенка, бесплодие и, опять же, психологические проблемы из-за мужской несостоятельности.
3. Индивидуальная непереносимость и аллергия. В некоторых случаях эфирное масло мяты может вызвать индивидуальную реакцию организма в виде аллергической сыпи, раздражения, зуда, отека.
Диетологи рассказали, как похудеть после праздников: 6 простых советов
Чтобы нанести удар по эрекции и качеству спермы, нужно ежедневно и на протяжении долгого времени пить по несколько кружек чая с мятой. Мало кто из мужчин настолько любит это растение и напитки с ним так сильно. Поэтому опасения насчет мяты не такие ужасающие, как кажется на первый взгляд.
Однако не стоит забывать и об индивидуальных случаях. При пониженном содержании тестостерона в крови мужчинам стоит быть осторожнее с мятой, ведь она способна менять гормональный фон. Это происходит за счет наличия в составе фитоэстрогенов.
Специалист подчеркивает: при любых негативных проявлениях от употребления мяты нужно взять на контроль мужской гормон, регулярно проводить анализы и оценивать динамику показателей.
Ну а в небольших количествах мята способна лишь улучшить здоровье, расслабить, укрепить сосуды, избавить от стресса, что также важно для половой функции.
