Долгие часы за компьютером, пыль, загазованный воздух или просто привычка? Какой бы ни была причина, многие из нас часто трут глаза, и эксперты говорят, что это не очень хорошая идея.
«Кожа под глазами – самая тонкая на вашем теле», – рассказывает врач Тара Адашева. Представьте, что произошло бы, если бы вы агрессивно терли лепестки роз. С кожей – тоже же самое».
Дерматолог Нава Гринфилд согласилась: «Если вы трете глаза чаще, чем два раза в день, это слишком много».
Почему чешутся глаза
По словам экспертов, к этому могут привести несколько заболеваний. «Виновником может быть сухость глаз, – говорит дерматолог доктор Карин Гроссман. – Несмотря на то, что растирание стимулирует выработку слез, лучше использовать увлажняющие глазные капли в течение дня и избегать частого растирания».
Иногда причиной может быть аллергия. Это снимается антигистаминными препаратами.
Дерматологи советуют держать руки подальше от глаз, потому что привычка тереть глаза может серьезно повлиять на вашу внешность и здоровье.
- Потирание глаз может довести до разрыва хрупких капилляров.
- Хроническое трение может привести к темным кругам под глазами, известным как поствоспалительная гиперпигментация. И чем темнее ваш тон кожи, тем больше вырабатывается кожный пигмент в этой области.
- «Когда вы постоянно протираете глаза, вы подвергаете кожу риску лихенификации – утолщения кожи усилением кожного рисунка, – говорит дерматолог Брендан Кэмп. – Это может сделать линии на вашей коже более заметными, что подчеркивает появление морщин. Кроме того, сухость кожи усилится».
- Постоянное трение не только повреждает кожу век, но и может вызвать микроцарапины роговицы. Со временем это может привести к истончению и потере формы роговицы и нечеткому зрению – состоянию, известному как кератоконус.
Протирание глаз особенно опасно для людей с глаукомой, так как может вызвать скачки внутриглазного давления.
Риск заражения
«Глаза – это ворота для инфекции», – говорят врачи. Микробы с рук или воздуха легко могут попасть в организм через слизистую оболочку глаз.
Как избавиться от привычки
Если вы понимаете, что трете глаза чаще, чем стоило бы, вот несколько советов от экспертов, которые помогут избавиться от вредной привычки.
Во-первых, быть более внимательным. Дерматолог доктор Хэдли Кинг сказал: «Осознание может быть первым шагом, а понимание возможных последствий поможет повысить мотивацию избавиться от привычки».
«Если вы носите контактные линзы и часто трете глаза, возможно, вы захотите какое-то время носить очки, поскольку они могут служить барьером и напоминанием о том, что нужно избегать контакта с кожей вокруг глаз», – говорит врач.
Используйте искусственные слезы или безрецептурные глазные капли от аллергии, но с одной оговоркой: внимательно читайте инструкции. Нужно, чтобы эти средства не вызывали привыкания.
Ее называют «золотой»: специя, которая помогает растопить упрямый жир на животе«Ролик для лица, например, сделанный из нефрита, может успокоить раздраженную, опухшую кожу, – говорит Хэдли Кинг. – Массаж таким роликом поможет коже век выглядеть более здоровой, яркой и менее отечной благодаря лимфатическому дренажу».
Если вы чувствуете необходимость потереть глаза из-за зуда, вместо этого используйте прохладный компресс.
Дерматолог доктор Джошуа Зейхнер, адъюнкт-профессор дерматологии в больнице Маунт-Синай, предлагает дешевый и легкодоступный продукт: «Мой главный совет – вазелин, который есть в любой аптеке. Нанесите его вокруг глаз – он защитит кожу и поможет ей восстановиться».
