Очень важно, чтобы бюстгальтер правильно сидел – ведь он не только поддерживает груд, но и влияет на осанку и спину.
Согласно исследованиям, 81% женщин носят неправильно подобранные бюстгальтеры, а некоторые и вовсе отказываются от них. По словам физиотерапевта Сары Кампус, одинаковы вредны оба варианта.
«Какой бы маленькой грудь ни была, она все же есть! И ей нужна поддержка, а не просто топ в обтяжку», – отмечает Сара.
А бюстгальтеры не по размеру могут привести к неприятным последствиям.
Боль в спине
Так происходит, когда лямки лифчика слишком узкие или недостаточно плотные. Бретельки могут врезаться в плечи или растягиваться, все это приводит к боли в плечах и спине. А если бюстгальтер слишком тесный, то может сдавливать грудь – дискомфорт распространится и на ребра, и на плечи, и спину.
Слишком свободный бюстгальтер может не обеспечить достаточной поддержки – на мышцы приходится дополнительная нагрузка, отсюда и боли в спине.
«Дискомфорт может отразиться на мышцах шеи и спровоцировать мигрень», — добавляет Сара.
Вы удивитесь, но тесный или слишком свободный бюстгальтер влияет даже на походку. А все потому, что напряжение мышц спины передается и вниз – к пояснице и ягодицам.
Провисание мышц и кожи
Особенно важно носить поддерживающее белье женщинам, которые активно занимаются спортом. Во время активных тренировок, особенно пробежек и прыжков, мышцы и кожа, оказавшиеся без поддержки, растягиваются и начинают провисать. Поэтому в погоне за упругим телом не забывайте, что нежная груди очень подвержена деформации. Носите специальные спортивные бюстгальтеры.
Проблемы с дыханием
Слишком тугой лиф сильно давит на ребра и диафрагму, а те, в свою очередь, сдавливают легкие. Появляется одышка, головокружение, тяжесть в голове.
Воспаления
«Кожа груди и сосков очень чувствительны. Торчащие косточки, тугая ткань могут вызвать раздражение вплоть до ссадин. А занести инфекцию в ранки очень легко», – объясняет эксперт.
Риск возникновения синдрома грудной апертуры
Это нарушения кровотока, когда кровеносные сосуды, расположенные между первым ребром и ключицей, сдавливаются и нарушается кровообращения. Проявляется синдром неприятными покалываниями в руках и кистях – вплоть до онемения и болью в шее.
Посмотрите в зеркало: диетолог назвала признаки, что вы едите мало белка
