Согласно одному из последних исследований, ежедневная доза смеха может улучшить жизнь – и даже несколькими способами.

Благодаря этим мелочам вы можете не только украсить свою жизнь, но и укрепить физическое и психическое здоровье.

Эксперты по сну объяснили, о чем таким образом сигналит ваше подсознание. 

Умение планировать расходы очень важный и полезный навык, но, к сожалению, им обладают не все.

Она волшебным образом успокаивает и снимает тревожность, возвращая ясность мыслям. 

Эти мысли как яд: высасывают всю энергию и мешают нам жить полной жизнью.
 

И это научно доказанный факт – по крайне мере, так свидетельствуют последние исследования ученых.

Эти маленькие хитрости помогут поддерживать повседневное спокойствие и позитивный настрой даже в самые трудные времена.

Проверьте, не попались ли вы в этот капкан?

Воспользуйтесь нашей подборкой советов, чтобы каждый день быть в прекрасном расположении духа. 

Психолог объяснил, почему такая модель отношения к жизни не приводит ни к чему хорошему. 

Эксперт рассказала, какие основные  жизненные установки позволяют человеку чувствовать себя защищенным.

Если вы уже давно не чувствовали себя счастливым человеком, возможно, вы себе этого просто не позволяете. 

Кажется, вы любите всех вокруг, кроме самой себя. 

Спойлер: преимуществ очень много.

 Психологи говорят: найти потерянную мотивацию можно, но для этого надо поработать над собой.

Выяснили у эксперта, как отучить его от этой привычки правильно. 

Это правило применимо к любому мероприятию, от обычного дружеского ужина до дня рождения или деловой встречи.

Полученный жизненный опыт напрямую будет влиять на семейную жизнь.

Психологи рассказали, как складывается жизнь дочерей, которых воспитывают только мамы.

Советы психолога для тех, у кого отдых отличается от рабочих будней только сменой локации.

Критическое мышление – ценный навык, но, если переборщить, вы будете всегда жить в стрессе и нерешительности.

Если хотите стать обладателем кругленького состояния, придется поработать над собой.

Следуйте этим советам, и вы с легкостью справитесь с самыми загруженными днями.

Это такая самозащита – они пытаются казаться сильнее и независимее, чем есть на самом деле. 

Вас могут считать талантливым и успешным во всем, но вы-то знаете, что на самом деле ни на что не способны.

Перфекционистам порой завидуют: человек, выкладывающийся на 110%, наверняка станет лидером. Но у совершенства есть обратная сторона – оно изматывает человека.

Ваши скрытые черты, даже тайные страхи – все становится явным для внимательного наблюдателя. 

Эксперт назвал яркие признаки того, что вы относитесь к себе вовсе не так, как стоило бы. 

Все привыкли говорить о мужской неверности, но не стоит забывать о женской: в ней есть много интересных нюансов.
 

Мини-тест – оптическая иллюзия. 

Рассмотрим две точки зрения на этот вопрос – психолога и астролога. 
 

Советы от психолога, которые помогут выстоять в трудные времена. 
 

Психологи считают, что главной причиной тревожности современных людей является то, что они всегда стараются быть на связи.

Психолог рассказал, какие методы хороши на войне с матерью мужа.

Бойфренд еще долго будет жалеть, что предал свою возлюбленную.

Это состояние не всегда можно заметить. Мы привыкли, что основные симптомы депрессии – это подавленность и грусть, но зачастую с виду человек весел и бодр.