Если вы сумеете распознать свой тип реагирования на внештатные ситуации, вы сможете лучше с ними справляться. 

Новое исследование показывает, что ранние занятия в школе несут скрытую цену для мозга подростков, тогда как более позднее начало учебного дня заметно меняет их ночной отдых и самочувствие.

Даже недолгое соприкосновение с живой природой способно в считанные минуты приглушить «шум» мозга и вернуть ему устойчивый ритм.