Спойлер: цифра в 10 000 шагов оказалась мифом. 

Проверить, есть ли оно у вас, очень просто. 

Иногда ужин и правда лучше отдать врагу — утром он встанет разбитым и измученным.

В этой стране вообще немало правил насчет еды. 

Даже полезный напиток может навредить, если пить его неправильно. 

Выгорание — это состояние, которое серьезней, чем может показаться. Следующий за ним шаг — депрессия.

Главное — не добавлять в него сахар. 

Ученые задались вопросом, какое сочетание принесет наибольшую пользу организму. 

Врач общей практики, автор медицинских бестселлеров Амир Хан уверяет, что это самая простая и приятная инвестиция в свое долголетие. 

Водные процедуры полезны, но везде есть свои нюансы. 

Есть способы снизить аппетит и тягу к нездоровой пищи естественным путем. 

Стоматолог уверяет, что этот нехитрый трюк может обратить вспять распад эмали, если он только-только начался. 

Они и правда полезные, но не для всех.