Главное — не добавлять в него сахар.
То, что ананас способствует похудению, наверняка многие слышали. И это действительно так: фрукт содержит соединение бромелайн, который и заставляет терять вес. Но мало кто знает, что из ананаса можно выжать гораздо больше пользы, если не выбрасывать кожуру.
Из того, что мы обычно отправляем в мусор, можно приготовить вкусный витаминный напиток, который будет способствовать похудению. Для этого вам понадобится:
- Кожура ананаса
- 2 ч.л. корицы
- 2 ч.л. молотого имбиря или кусочек свежего
- 2 литра воды
Готовим:
- Тщательно отмываем ананас перед тем, как почистить.
- Снимаем с него кожуру и нарезаем ее кусочками.
- Ставим на плиту кастрюлю с водой, как только закипит — бросаем в нее кожуру.
- Варим компот на среднем огне 15 минут, кладем в него имбирь и корицу и даем настояться под крышкой 15 минут.
- Процеживаем компот — все готово.
Напиток рекомендуют пить два раза в день — стакан утром и стакан вечером. По мнению специалистов, насыщенный бромелайном компот, приправленный имбирем и корицей, ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, помогает избавиться от отеков и снижает уровень системного воспаления в организме. Такое комплексное воздействие помогает довольно быстро избавиться от жира на животе, пишет издание Express.
