Эксперт Алена Парецкая

Алена Парецкая

Врач аллерголог-иммунолог, врач-педиатр, патофизиолог, диетолог-нутрициолог, Junior Member WAO (Всемирная организация по аллергии), автор блога «О медицине: с медицинского на русский»

Красота и здоровье Дети

Что нельзя есть во время беременности: 7 запрещенных продуктов

Здоровье мамы и здоровье будущего малыша – во многом зависит от питания мамы во время беременности. Есть множество продуктов, которые вредны для беременных женщин, и этих продуктов следует избегать в течение этого важного периода вашей жизни.

30 окт 2023 07:00

Красота и здоровье

Вредно ли спать с собакой и кошкой: все за и против

Многие люди не мыслят своей жизни без домашних питомцев. И даже в кровать с собой берут. Да что там, те и не спрашивают – сами забираются.

22 окт 2023 07:00

Красота и здоровье

Самые полезные осенние продукты для красоты и здоровья: рейтинг диетолога

Вкусная еда поддержит и тело, и дух.

14 окт 2023 15:00

Дети

Что приготовить на завтрак ребенку в два года: 5 идей, которые понравятся малоежке

Малыши консервативны и в то же время капризны – а требований к качеству их питания очень много. Рассказываем, как и ребенку угодить, и пользу соблюсти.

13 окт 2023 17:00

Красота и здоровье

Примеры сбалансированного завтрака: 7 вариантов на каждый день

Диетолог составила для Svetlo.Media меню на неделю – с чего лучше начинать новый день.

12 окт 2023 15:00

Красота и здоровье

Сколько бананов можно есть в день, чтобы не навредить здоровью и фигуре

Диетолог раскрыла всю правду об этом фрукте.

7 окт 2023 14:00

Красота и здоровье

Похудение без диет благодаря режиму питания. Все нюансы интервального голодания для начинающих

Те, кому нужно снизить вес, не изнуряя себя жесткими диетами, все чаще обращают внимание на интервальное голодание – фастинг. При правильном подходе и грамотном составлении меню подобный метод может помочь в снижении массы тела и восстановлении нормального метаболизма.

5 окт 2023 13:00

Красота и здоровье

Самый спорный продукт: можно ли есть творог на завтрак

Диетолог рассказала, подходит ли творог для утренней трапезы.

5 окт 2023 11:30

Красота и здоровье

Что нельзя есть на завтрак – диетолог составила запретный список

Хоть радикальных запретов и нет, некоторые рекомендации, чего не стоит есть с утра на голодный желудок, все-таки есть.

4 окт 2023 11:30

Красота и здоровье

Какая каша на завтрак – самая полезная

Если перефразировать известную поговорку, как встретишь день – так его и проведешь.