Эксперт Алена Парецкая

Алена Парецкая

Врач аллерголог-иммунолог, врач-педиатр, патофизиолог, диетолог-нутрициолог, Junior Member WAO (Всемирная организация по аллергии), автор блога «О медицине: с медицинского на русский»

Красота и здоровье

Одна простая привычка, которая защитит вас от осенних и зимних простуд

Спойлер: речь идет не о мытье рук.

26 окт 2024 07:00

Красота и здоровье

7 здоровых продуктов, которые повышают активность мозга и улучшают память

Они простые и доступные, позволить себе включить их в меню может практически каждый.

25 июн 2024 07:00

Красота и здоровье

Они не работают: косметолог назвала средства, на которые мы зря тратим деньги

По словам эксперта, эти кремы, сыворотки и маски абсолютно неэффективны — мы их покупаем только из-за рекламы.

28 май 2024 07:00

Красота и здоровье

Что съесть, чтобы стать счастливее: 7 простых и доступных продуктов

Поддерживать позитивный настрой может быть непросто, как и сохранять ровный эмоциональный фон. В борьбе за это все средства хороши, особенно — еда.

7 май 2024 07:00

Приметы

Почему нельзя ходить в баню на ночь глядя

После полуночи даже шагу в сторону парной нельзя делать. А еще лучше — отказаться от этой идеи после заката.

8 фев 2024 07:00

Красота и здоровье

Пища молодости: в каких продуктах содержится больше всего коллагена

Вовсе необязательно принимать добавки с коллагеном, чтобы обеспечить себя важным белком для поддержания красоты кожи и волос. Нужное количество легко можно получить с едой.

3 фев 2024 07:00

Красота и здоровье

Вкусно и без вреда для здоровья: чем заменить сахар при правильном питании

При похудении сладкое приходится ограничивать, а от добавленного сахара лучше отказаться совсем. Правда, тогда и жизнь может стать не мила. Разбираемся, какие сладости все-таки можно даже при похудели.

23 янв 2024 07:00

Приметы

Что нельзя брать с собой в баню: 5 запретных вещей

Это целая наука: что взять с собой в баню, чтобы мытье получилось полезным и в удовольствие.

21 янв 2024 07:00

Красота и здоровье

Чем заменить хлеб при похудении: 7 вкусных вариантов

Первое правило диеты — поменьше мучного. В эту категорию попадает и хлеб, от которого отказаться бывает очень сложно.

19 янв 2024 07:00

Красота и здоровье

Это возможно: как похудеть за неделю до Нового года

Вы еще успеете сбросить пару лишних кило — и платье будет сидеть идеально.