Дикий жор, апатия и еще 7 признаков, что вы едите слишком мало клетчатки
Ускоренное старение, вялость и раздражительность – это далеко не полный список последствий нехватки этого нутриента.
1 мар 2023 09:54
Что будет с организмом, если целый месяц пить воду с лимоном вместо обычной
Девушка поставила над собой эксперимент и рассказала о своем опыте.
28 фев 2023 13:00
Ешьте их каждый день: в каких продуктах содержится больше всего клетчатки
Они помогают улучшить процесс пищеварения, отрегулировать стул и постепенно снижать вес.
28 фев 2023 09:00
Полезные завтраки на каждый день: рекомендует диетолог
Что нужно есть с утра, если вы придерживаетесь принципов правильного питания.
27 фев 2023 10:00
Как похудеть за неделю: самые популярные экспресс-диеты
На носу важное мероприятие, а на боках – пара-тройка (а то и пятерка!) лишних килограммов. Некоторые методики похудения обещают избавить нас от лишнего веса за семь, пять и даже три дня. Как они работают, какие противопоказания и есть ли в них смысл – рассказывает диетолог.
21 фев 2023 16:00
Посмотрите в зеркало: диетолог назвала признаки, что вы едите мало белка
Белок – один из важнейших компонентов рационального питания. Организму его нужно каждый день порядка 60-80 граммов. Это количество, необходимое для того, чтобы тело из пищевых аминокислот могло строить собственные белки – иммунные, структурные, транспортные, гормоны, ферменты и т.д.
21 фев 2023 09:00
Что такое настроение – как на него повлиять и от чего оно зависит
Вы когда-нибудь задумывались, что это на самом деле такое – настроение? Невольно вспоминаешь о погоде за окном – как утро может быть солнечным и ясным, позитивным и приподнятым или хмурым, угрюмым и пасмурным, дождливым, так и наше настроение. Причем под влиянием внешних обстоятельств оно может меняться в течение дня – это вполне нормально.
20 фев 2023 08:00
Если хочешь быть счастливым – позаботься о гормонах
Мы ежедневно влияем на свой уровень счастья, совершая или не совершая действия, которые сказываются на уровне гормонов счастья, радости и удовольствия.
19 фев 2023 09:00
Как надо правильно отдыхать, чтобы восстановить силы на максимум
Что нужно для полноценного отдыха, чтобы вернуться к работе полным сил и энергии? Давайте разбираться.
17 фев 2023 09:53
Последнее
Оптическая иллюзия: то, что вы увидите на картинке, выдаст ваши тайные страхи
Психология, 5 июл 2025 07:00
11 вещей в доме, которые выдают высокий эмоциональный интеллект хозяйки
Психология, 4 июл 2025 07:00
Не только удобрение: 3 гениальных способа, как использовать банановую кожуру в быту
Лайфхаки для дома, 3 июл 2025 07:00
Вы пьете зеленый чай неправильно: 8 типичных ошибок, которые убивают всю пользу напитка
Красота и здоровье, 2 июл 2025 07:00
Тренировка «12-3-30»: как сбросить 30 кило, занимаясь всего полчаса в день
Красота и здоровье, 1 июл 2025 07:00
Главные новости
Оптическая иллюзия: то, что вы увидите на картинке, выдаст ваши тайные страхи
Психология, 5 июл 2025 07:00
11 вещей в доме, которые выдают высокий эмоциональный интеллект хозяйки
Психология, 4 июл 2025 07:00
Не только удобрение: 3 гениальных способа, как использовать банановую кожуру в быту
Лайфхаки для дома, 3 июл 2025 07:00
Вы пьете зеленый чай неправильно: 8 типичных ошибок, которые убивают всю пользу напитка
Красота и здоровье, 2 июл 2025 07:00
Тренировка «12-3-30»: как сбросить 30 кило, занимаясь всего полчаса в день
Красота и здоровье, 1 июл 2025 07:00
Категории
Истории
5 июл 07:00
Оптическая иллюзия: то, что вы увидите на картинке, выдаст ваши тайные страхи
Истории
4 июл 07:00
11 вещей в доме, которые выдают высокий эмоциональный интеллект хозяйки
Истории
3 июл 07:00
Не только удобрение: 3 гениальных способа, как использовать банановую кожуру в быту
Истории
2 июл 07:00
Вы пьете зеленый чай неправильно: 8 типичных ошибок, которые убивают всю пользу напитка
Истории
1 июл 07:00
Тренировка «12-3-30»: как сбросить 30 кило, занимаясь всего полчаса в день