Дикий жор, апатия и еще 7 признаков, что вы едите слишком мало клетчатки
Ускоренное старение, вялость и раздражительность – это далеко не полный список последствий нехватки этого нутриента.
1 мар 2023 09:54
Что будет с организмом, если целый месяц пить воду с лимоном вместо обычной
Девушка поставила над собой эксперимент и рассказала о своем опыте.
28 фев 2023 13:00
Ешьте их каждый день: в каких продуктах содержится больше всего клетчатки
Они помогают улучшить процесс пищеварения, отрегулировать стул и постепенно снижать вес.
28 фев 2023 09:00
Полезные завтраки на каждый день: рекомендует диетолог
Что нужно есть с утра, если вы придерживаетесь принципов правильного питания.
27 фев 2023 10:00
Как похудеть за неделю: самые популярные экспресс-диеты
На носу важное мероприятие, а на боках – пара-тройка (а то и пятерка!) лишних килограммов. Некоторые методики похудения обещают избавить нас от лишнего веса за семь, пять и даже три дня. Как они работают, какие противопоказания и есть ли в них смысл – рассказывает диетолог.
21 фев 2023 16:00
Посмотрите в зеркало: диетолог назвала признаки, что вы едите мало белка
Белок – один из важнейших компонентов рационального питания. Организму его нужно каждый день порядка 60-80 граммов. Это количество, необходимое для того, чтобы тело из пищевых аминокислот могло строить собственные белки – иммунные, структурные, транспортные, гормоны, ферменты и т.д.
21 фев 2023 09:00
Что такое настроение – как на него повлиять и от чего оно зависит
Вы когда-нибудь задумывались, что это на самом деле такое – настроение? Невольно вспоминаешь о погоде за окном – как утро может быть солнечным и ясным, позитивным и приподнятым или хмурым, угрюмым и пасмурным, дождливым, так и наше настроение. Причем под влиянием внешних обстоятельств оно может меняться в течение дня – это вполне нормально.
20 фев 2023 08:00
Если хочешь быть счастливым – позаботься о гормонах
Мы ежедневно влияем на свой уровень счастья, совершая или не совершая действия, которые сказываются на уровне гормонов счастья, радости и удовольствия.
19 фев 2023 09:00
Как надо правильно отдыхать, чтобы восстановить силы на максимум
Что нужно для полноценного отдыха, чтобы вернуться к работе полным сил и энергии? Давайте разбираться.
17 фев 2023 09:53
Последнее
8 ошибок в подборе одежды, которые мгновенно состарят вас на 10 лет
Мода и шопинг, 20 янв 2026 07:00
Даже расческу: 9 вещей, которые нужно срочно убрать из ванной
Лайфхаки для дома, 19 янв 2026 07:00
6 неудобных тем, которые обязательно нужно обсудить до того, как начать жить вместе
Отношения, 18 янв 2026 07:00
5 лайфхаков для быстрой уборки: займет минуты и избавит от стресса
Лайфхаки для дома, 17 янв 2026 07:00
Сделайте это до 21 января — и ваше заветное желание обязательно исполнится
Астро, 16 янв 2026 07:00
Главные новости
8 ошибок в подборе одежды, которые мгновенно состарят вас на 10 лет
Мода и шопинг, 20 янв 2026 07:00
Даже расческу: 9 вещей, которые нужно срочно убрать из ванной
Лайфхаки для дома, 19 янв 2026 07:00
6 неудобных тем, которые обязательно нужно обсудить до того, как начать жить вместе
Отношения, 18 янв 2026 07:00
5 лайфхаков для быстрой уборки: займет минуты и избавит от стресса
Лайфхаки для дома, 17 янв 2026 07:00
Сделайте это до 21 января — и ваше заветное желание обязательно исполнится
Астро, 16 янв 2026 07:00
Категории
Истории
20 янв 07:00
8 ошибок в подборе одежды, которые мгновенно состарят вас на 10 лет
Истории
19 янв 07:00
Даже расческу: 9 вещей, которые нужно срочно убрать из ванной
Истории
18 янв 07:00
6 неудобных тем, которые обязательно нужно обсудить до того, как начать жить вместе
Истории
17 янв 07:00
5 лайфхаков для быстрой уборки: займет минуты и избавит от стресса
Истории
16 янв 07:00
Сделайте это до 21 января — и ваше заветное желание обязательно исполнится