В них много сахара и мало питательных веществ, поэтому вы быстро проголодаетесь снова. 

Устраните ее — и вполне возможно, что мыть голову придется гораздо реже. 

Съешьте его за два часа до сна и сами увидите, насколько быстрее станете засыпать.

Перспектива остаться без волос с возрастом заложена генетически. 

Начать практиковать их можно в любом возрасте — подтверждает нейробиолог. 

Чистить зубы, мыть руки и принимать душ дважды в день мы научились, но этого недостаточно для истинной чистоплотности.

Речь не об алкоголе или соленых продуктах. Есть и менее очевидные причины, почему вы просыпаетесь с мешками под глазами.

Всего несколько простых привычек — и счастливая старость обеспечена.

Есть три ночных признака, которые сигналят о сильном нервном истощении.  

Если вы чувствуете себя разбитым с самого утра, несмотря на то, что спали достаточно, дело может быть вовсе не в количестве сна.

Он на многое способен: бодрит, омолаживает, помогает регулировать сахар и холестерин. 

Не нужны ни гантели, ни изнурительные приседания и прыжки — вам нужно просто ходить, но делать это правильно.