Как правильно ужинать, чтобы точно похудеть: 3 важных правила

Врач-эндокринолог рассказал, что поможет сбросить лишний вес без усилий. 

29 марта 2025 07:00 Читать полностью
Секрет его молодости: зачем Джаред Лето пьет оливковое масло

Видео, на котором артист залпом опрокидывает стопку extra virgin, наделало немало шума. 

28 марта 2025 07:00 Читать полностью
Шикибутон: японский метод, который поможет идеально высыпаться каждую ночь

Предупреждаем: с непривычки может показаться неудобно, но качество ночного отдыха разительно изменится. 

26 марта 2025 07:00 Читать полностью
6 признаков, что ваш организм начал стареть: этот процесс еще можно замедлить

Несколько простых анализов и измерительная лента — все, что нужно, чтобы оценить реальный биологический возраст. 

24 марта 2025 07:00 Читать полностью
Модный маникюр на весну 2025: 11 красивых вариантов дизайна

Весной хочется нежности и свежести — рассказываем, что сейчас в тренде в дизайне ногтей. 

20 марта 2025 07:00 Читать полностью
Спать сном младенца: 7 способов поднять уровень мелатонина без таблеток

Гормон сна можно повысить без похода в аптеку.

18 марта 2025 07:00 Читать полностью
8 продуктов, которые мгновенно снимают тягу к сладкому

Попробуйте, прежде чем слопать очередную конфету. 

9 марта 2025 07:00 Читать полностью
5 полезных продуктов, которые нельзя есть вечером и на ночь

В любое другое время они пойдут на благо, но только не перед сном.

4 марта 2025 07:00 Читать полностью
Что добавить в кашу, чтобы худеть быстрее: совет диетолога

Это один из самых полезных для женского здоровья продуктов, так что польза будет не только для фигуры. 

3 марта 2025 07:00 Читать полностью
Назван фрукт, который спасает от депрессии: съедайте по штуке в день

Полноценной терапии от клинической формы расстройства он не заменит, а вот для профилактики невероятно хорош.

1 марта 2025 07:00 Читать полностью