Олеся Бригадина

Диетолог-консультант, специалист в области здорового питания и устранения дефицитов и профицитов в рационе.

Красота и здоровье

Вместо печенек и конфет: 8 идей, с чем пить чай при правильном питании

С детства все привыкли пить чай с чем-то вкусным. Но чем заменить привычные сладости, если следишь за питанием или придерживаешься диеты?

12 янв 2023 11:03

Красота и здоровье

День кофейного гурмана: что добавить в кофе, чтобы он стал еще вкуснее и полезнее

Рассказываем, что это за событие и откуда взялась традиция отмечать день кофейного гурмана. А также делимся рецептами запоминающегося напитка.

11 янв 2023 12:03

Красота и здоровье

Эксперт по питанию назвала количество сахара, безопасное для детей

Родители делятся на две категории: те, кто дают детям сладости, и те, кто запрещают сахар в любом виде. Кто прав и почему, рассказывает диетолог.

29 дек 2022 15:26

Красота и здоровье

Диетолог объяснила, сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья

«Сахар — белая смерть», — твердят из-за каждого угла. Диетолог утверждает, что все не так однозначно.

28 дек 2022 15:11

Красота и здоровье

Не только от ковида: при каких болезнях выпадают волосы

Обильное выпадение волос – повод для тревоги. Чтобы устранить причину, важно знать, о каких проблемах со здоровьем может сигнализировать потеря волос.

24 дек 2022 16:15

Красота и здоровье

Лучше с кожурой: 10 овощей, которые вы зря чистите перед готовкой

Чистить эти продукты – значит отправлять всю пользу в мусорное ведро.

22 дек 2022 17:03

Красота и здоровье

Что будет, если проглотить жвачку – отвечает эксперт по питанию

Нам когда-то говорили, что жвачка переваривается пять лет – а некоторые родители говорят детям, что она вообще навсегда в желудке останется. Мы позвали эксперта, чтобы разобраться, что же будет на самом деле, если случайно проглотить жвачку.

22 дек 2022 13:15

Красота и здоровье

Диетолог объяснила, что будет, если выпивать по стакану молока каждый день

«Все хорошо в меру» — это главное правило, о котором не стоит забывать, если вы очень любите какой-либо продукт. Даже если он не только вкусный, но и полезный.

21 дек 2022 08:03

Красота и здоровье

Что есть, чтобы похудеть: 10 продуктов с жиросжигающим эффектом

На что только не идут женщины в попытках избавиться от надоедливых и лишних килограммов. Сомнительные биодобавки, экзотические ягоды, препараты и диеты. Можно избежать радикальных методов, если добавить в рацион натуральные продукты, уничтожающие жир.

20 дек 2022 12:15

Лайфхаки для дома Красота и здоровье

Что будет с организмом, если пить воду из-под крана: объясняет врач

Нет никаких сомнений в том, что вода жизненно необходима нашему организму. Однако есть вопросы по качеству воды. Можно ли пить воду из-под крана – сырую или кипяченую?

19 дек 2022 12:18