Алена Парецкая

Врач аллерголог-иммунолог, врач-педиатр, патофизиолог, диетолог-нутрициолог, Junior Member WAO (Всемирная организация по аллергии), автор блога «О медицине: с медицинского на русский»

Красота и здоровье

Каким гриппом болеют в 2022 году и чем его лечить: объясняет иммунолог

Судя по данным Роспотребнадзора РФ, сейчас во многих регионах существенно превышен порог заболеваемости ОРВИ и гриппом. В этом году к нам пришел достаточно тяжелый, опасный штамм вируса – так называемый «свиной» грипп.

20 дек 2022 11:19

Красота и здоровье

Что есть вместо хлеба: врач назвала самые полезные альтернативы

Хлеб – традиционный продукт для многих народов, он спасал от голода не одно поколение людей. Но при всех его плюсах – сытности, аромате, вкусе, он крайне калорийный. А кроме этого, содержит глютен и различные добавки.

6 дек 2022 06:12

Красота и здоровье

Как перестать есть сладкое: 9 простых, но эффективных советов

Потребление сладкого – необходимость для нашего организма. Продукты, содержащие сахар – это источник легких углеводов, которые быстро повышают уровень глюкозы в крови и «подкармливают» мозг. Что крайне необходимо во время напряженной работы, стрессов и физических нагрузок.

22 ноя 2022 16:42

Красота и здоровье

Одна рюмка – уже много: врач объяснила, какие изменения в организме происходят из-за алкоголя

О вреде спиртного не рассуждал только ленивый. Правда, эти рассуждения мало кого останавливают – подумаешь, бокал вина или рюмка чего покрепче. Какой от них может быть вред? Рассказываем.

22 ноя 2022 07:58

Красота и здоровье

Еда как лекарство: врач рассказала о самых полезных для сердца и сосудов продуктах

Для того, чтобы поддерживать свой «пламенный мотор» и сохранить его работоспособность на долгие годы, стоит подумать о своем ежедневном рационе.

19 ноя 2022 11:33

Красота и здоровье

Какие продукты разжижают кровь: список иммунолога

Что нужно добавить в свой рацион, чтобы обеспечить здоровье сердце и избежать тромбозов – рассказывает врач.

15 ноя 2022 15:49