Врач аллерголог-иммунолог, врач-педиатр, патофизиолог, диетолог-нутрициолог, Junior Member WAO (Всемирная организация по аллергии), автор блога «О медицине: с медицинского на русский»
Каким гриппом болеют в 2022 году и чем его лечить: объясняет иммунолог
Судя по данным Роспотребнадзора РФ, сейчас во многих регионах существенно превышен порог заболеваемости ОРВИ и гриппом. В этом году к нам пришел достаточно тяжелый, опасный штамм вируса – так называемый «свиной» грипп.
Что есть вместо хлеба: врач назвала самые полезные альтернативы
Хлеб – традиционный продукт для многих народов, он спасал от голода не одно поколение людей. Но при всех его плюсах – сытности, аромате, вкусе, он крайне калорийный. А кроме этого, содержит глютен и различные добавки.
Как перестать есть сладкое: 9 простых, но эффективных советов
Потребление сладкого – необходимость для нашего организма. Продукты, содержащие сахар – это источник легких углеводов, которые быстро повышают уровень глюкозы в крови и «подкармливают» мозг. Что крайне необходимо во время напряженной работы, стрессов и физических нагрузок.
Одна рюмка – уже много: врач объяснила, какие изменения в организме происходят из-за алкоголя
О вреде спиртного не рассуждал только ленивый. Правда, эти рассуждения мало кого останавливают – подумаешь, бокал вина или рюмка чего покрепче. Какой от них может быть вред? Рассказываем.
