Автор Алена Парецкая

Алена Парецкая

Врач аллерголог-иммунолог, врач-педиатр, патофизиолог, диетолог-нутрициолог, Junior Member WAO (Всемирная организация по аллергии), автор блога «О медицине: с медицинского на русский».

Дети

От 0 до 6 месяцев: как одевать новорожденного ребенка на прогулку в холода

Простые и понятные рекомендации специалиста, как собрать малыша для выхода на улицу, чтобы он не замерз и не перегрелся.

3 ноя 2023 10:30

Красота и здоровье

Что готовит на ужин эндокринолог, чтобы накормить семью и похудеть: меню на 6 дней

Все сыты, здоровы, счастливы – и никаких сюрпризов на весах, кроме приятных.

31 окт 2023 11:00

Дети

Сколько нужно гулять с новорожденным осенью – с точностью до минуты

Гулять нужно в любом возрасте, начиная с рождения и до самой старости. Свежий воздух, смена температур, осенняя прохлада – все это полезно для организма.

30 окт 2023 09:00

Дети

От 6 месяцев и старше: как одевать ребенка на прогулку осенью

Прогулки — важная часть жизни любого малыша. Они помогают иммунитету становится крепче, развивается мелкая моторика, тренируется вестибулярный аппарат.

21 окт 2023 12:00

Красота и здоровье

Названы диеты, от которых чаще толстеют, чем сбрасывают вес

Так вообще бывает? Бывает, и еще как!

20 окт 2023 09:00

Красота и здоровье

Самые полезные осенние продукты для красоты и здоровья: рейтинг диетолога

Вкусная еда поддержит и тело, и дух.

14 окт 2023 15:00

Психология

Названы неочевидные признаки скрытой октябрьской депрессии: прислушайтесь к себе

В межсезонье, когда погода неустойчивая, меньше солнца и неуклонно холодает, настроение портится – вплоть до нераспознанной депрессии.

12 окт 2023 17:00

Отношения

Что со мной не так? Три мужские странности, из-за которых женщины переживают – а зря

Когда отношения только начинаются, либо в них происходят глобальные изменения – это всегда рождает массу вопросов и сомнений в себе.

7 окт 2023 10:00

Красота и здоровье

Похудение без диет благодаря режиму питания. Все нюансы интервального голодания для начинающих

Те, кому нужно снизить вес, не изнуряя себя жесткими диетами, все чаще обращают внимание на интервальное голодание – фастинг. При правильном подходе и грамотном составлении меню подобный метод может помочь в снижении массы тела и восстановлении нормального метаболизма.

5 окт 2023 13:00

Психология

Часики-то тикают: кто виноват в том, что женщина не хочет детей

Мало кто рождается с действительно атрофированным материнским инстинктом. Скорее это результат влияния социальной среды.

4 окт 2023 12:00