От 0 до 6 месяцев: как одевать новорожденного ребенка на прогулку в холода

Гулять с ребенком можно буквально с первых дней жизни. И не просто можно, а нужно, причем каждый день. Но зачастую у молодых родителей возникает вопрос – что одевать на малыша поздней осенью, ведь погода такая неустойчивая? Рекомендациями делится Денис Банный, врач — эксперт Лаборатории «Гемотест».

Как одеть на прогулку новорожденного – в возрасте до 1 месяца

Есть определенные рекомендации по тому, что надевать на ребенка первых месяцев жизни во время прогулок, они зависят от температуры воздуха на улице в сочетании с другими погодными условиями.

• Температура от +13 до +17 °С: слип из трикотажа (или трикотажная рубашка с ползунками), флисовый комбинезон, тонкая вязаная шапочка, байковая пеленка.
• Температура от +8 до +13 °С: слип из трикотажа (или трикотажная рубашка с ползунками), утепленный комбинезон, тонкая вязаная шапочка с подкладкой, плед из флиса.
• Температура от 0 до +8 °С: трикотажный слип (или трикотажная рубашка с ползунками), флисовый комбинезон, демисезонный комбинезон, теплая шапка с подкладкой, плед из флиса.
• Температура от -10 до 0 °С: трикотажный слип (или трикотажная рубашка с ползунками), флисовый комбинезон, носки, зимний комбинезон, теплая шапка с подкладкой, плед из флиса.

Если ветер, стоит защищать коляску дополнительно, чтобы ребенок не замерзал.

Денис Банный Эксперт в сфере «Медицина»

Проверить, не холодно ли младенцу и не перегрелся ли он можно, потрогав область шеи сзади – если она холодная, ребенка стоит одеть потеплее, если кожа горячая и влажная – вы перестарались с одеждой, можно убрать один слой. Проверять по температуре носика комфортность условий нельзя, у малышей на улице он может быть прохладным, даже если им жарко.

Как одеть на прогулку малыша в возрасте от 1 до 6 месяцев

Рекомендации для детей первого полугодия жизни во многом схожи – ориентируемся по температуре и сопутствующей погоде – ветер, дождь, туман и т.д.

• Температура от +13 до +17 °С: слип из трикотажа (или трикотажная рубашка с ползунками), теплые штаны с кофтой, тонкая вязаная шапочка.
• Температура от +8 до +13 °С: слип из трикотажа (или трикотажная рубашка с ползунками), утепленный комбинезон, тонкая вязаная шапочка с подкладкой.
• Температура от 0 до +8 °С: трикотажный слип (или трикотажная рубашка с ползунками), флисовый комбинезон, демисезонный комбинезон, теплая шапка с подкладкой, плед из флиса.
• Температура от -10 до 0 °С: трикотажный слип (или трикотажная рубашка с ползунками), флисовый комбинезон, носки, зимний комбинезон, теплая шапка с подкладкой, капюшон.

Как долго гулять в первые разы

На первую прогулку с новорожденным обычно можно выходить на 7–10-й день после рождения. Продолжительность прогулки должна быть не больше 10–15 минут. Каждый день она будет увеличиваться примерно на 10 минут, пока не достигнет 1,5 часа в холодное время года и до 6 часов летом.

Почему прогулки на воздухе полезны:

• помогают укрепить иммунитет малыша;
• тренируют терморегуляционные процессы;
• закаливают ребенка;
• позволяют получить необходимое количество ультрафиолетового излучения, без которого в организме не вырабатывается витамин D.

Когда не стоит гулять с малышом:

• температура воздуха летом больше +30 °С, зимой — ниже -10 °С;
• на улице сильный ветер, проливной дождь;
• летом — с 12:00 до 16:00 в открытой коляске (в этом случае козырек нужно обязательно прикрыть).

Денис Банный Эксперт в сфере «Медицина»

Если малыш болен, выходить на прогулки можно, но только при нормализации температуры тела. Это полезно для респираторного тракта. В ситуации, когда погулять вообще не получается, можно заменить одну из прогулок сном на открытом балконе, одев ребенка соответственно и положив в коляску.