Эксперт Олеся Бригадина

Олеся Бригадина

Диетолог-консультант, специалист в области здорового питания и устранения дефицитов и профицитов в рационе.

Лайфхаки для дома Астро

Чего нельзя делать, собираясь в дорогу: 19 дельных советов

Какие дела стоит отложить в долгий ящик согласно приметам, здоровью и здравому смыслу.

14 сен 2023 12:00

Красота и здоровье

7 неочевидных и очень простых привычек, которые продлевают жизнь

Забота о себе и своем здоровье может заключаться и без ограничений в прелестях жизни!

14 авг 2023 11:00

Отношения

Еда, созданная для любви: продукты-афродизиаки, которые пробуждают страсть

Запустить желание можно как по щелчку пальцев: главное — использовать правильные ингредиенты.

9 авг 2023 13:00

Красота и здоровье

Как быстро похудеть, если вам за 35: пять самых эффективных диет

Рассказываем, какой план питания лучше всего поможет сбросить лишний вес комфортно и без вреда для здоровья.

21 июн 2023 14:00

Красота и здоровье

Белковая диета для похудения «минус 5 кило в неделю»: как сбросить и удержать вес

Рассказываем, что можно есть на этой диете и сколько килограммов реально потерять.

8 июн 2023 09:00

Красота и здоровье

Если не успели похудеть к лету: как преобразить тело за неделю

Многие из нас с треском провалили план «привести себя в форму к началу лета», но выход есть. И не один.

7 июн 2023 14:00

Красота и здоровье

Неполезная вода. Как избавиться от отеков и вывести лишнюю жидкость из организма

Пара новых килограммов на весах – это не всегда означает, что пора закрывать рот на замок и садиться на диету. Возможно, в теле просто скопилась лишняя жидкость, которая стала причиной отеков.

6 июн 2023 17:00

Красота и здоровье

Яды вокруг нас: 10 повседневных вещей, которые отнимают у нас здоровье день за днем

Мы и не подозреваем об этом, но многие привычные бытовые предметы и продукты опасны для нашего организма.

1 июн 2023 14:00

Красота и здоровье

Лучше любых витаминных добавок: названы 10 самых полезных для организма продуктов

Диетолог составила рейтинг доступных продуктов, которые содержат максимум витаминов и микроэлементов.

26 май 2023 09:00

Красота и здоровье

Прощай, поджелудочная! 8 самых вредных блюд русской кухни

Казалось бы, что может быть лучше домашней еды? Но иногда эта пища может стать источником проблем со здоровьем.