Лиза Афинская

Лиза Афинская

Профессионал в питании с высшим американским образованием (MS in Human Nutrition), член Американской ассоциации диетологии и питания (Academy of Nutrition and Dietetics).

Доказано наукой: 7 продуктов, которые продлевают вам жизнь
Доказано наукой: 7 продуктов, которые продлевают вам жизнь
В них содержатся  фитохимические вещества – флавоноиды.
Семена льна – диетолог рассказала, в чем их польза для женского здоровья
Семена льна – диетолог рассказала, в чем их польза для женского здоровья
Но чтобы получить эту пользу, их нужно правильно есть: просто посыпать семенами салат – не вариант. 
Какая черешня полезнее – желтая или красная: объясняет диетолог
Какая черешня полезнее – желтая или красная: объясняет диетолог
Сезон вкусной ягоды еще не закончился, есть время запастись витаминами. Но какие сорта и самые сладкие, и самые полезные?
Какой способ приготовления кофе оказался самым вредным для здоровья
Какой способ приготовления кофе оказался самым вредным для здоровья
Лучше так не делать, иначе напиток взвинтит уровень холестерина в крови. 
Что нужно есть, чтобы не отекать: диетолог составила список продуктов
Что нужно есть, чтобы не отекать: диетолог составила список продуктов
По словам специалиста, отеки во многом зависят от баланса калия и магния в организме. 
Есть, чтобы молодеть: 5 продуктов, которые помогают разгладить морщины
Есть, чтобы молодеть: 5 продуктов, которые помогают разгладить морщины
Диетолог рассказала, что нужно включить в ежедневный рацион, чтобы отодвинуть старение. 
Где искать гормоны счастья, когда настроение на нуле
Где искать гормоны счастья, когда настроение на нуле
Окситоцин, дофамин, серотонин, эндорфин – их уровень вполне реально поднять своими силами. 
Как хранить разрезанное авокадо, чтоб оно дольше не портилось
Как хранить разрезанное авокадо, чтоб оно дольше не портилось
Диетолог рассказала, как продлить жизнь полезному фрукту. 
Какая из них – ваша? Названы неожиданные причины, почему тянет на сладкое
Какая из них – ваша? Названы неожиданные причины, почему тянет на сладкое
Диетолог объяснила, почему вам может быть так сложно отказаться от десерта.
Диетолог Афинская рассказала о пользе квашеной капусты для организма
Диетолог Афинская рассказала о пользе квашеной капусты для организма
Этот продукт считают русским суперфудом — с недавних пор его распробовали и полюбили даже на западе.