Психолог поделился очень простым способом поднять себе настроение и зарядиться энергией.
«До первой утренней чашки кофе я вообще не человек, меня лучше не трогать. Даже не дышите в мою сторону!» – такую мысль многие транслируют с самого утра. А ведь утренняя чашка кофе или чая действительно способна творить чудеса – если правильно подойти к процессу.
Как объясняет психиатр Александр Мещеряков, при помощи утреннего чаепития можно зарядиться любым настроением по своему желанию и настроить себя на успех – и день наверняка пройдет на позитиве. Вот что надо для этого сделать – и неважно, что вы пьете с утра, чай, кофе, воду или шампанское.
Для начала надо превратиться в повара, который готовит настроение – или в настройщика роялей. И с каждым глотком воды, чая, кофе (надеемся, все же не шампанского) добавляем в блюдо нужный компонент – или подтягивает нужные струны.
Сегодня мне нужно упорство в достижении цели? Выпью я глоточек упорства. Нужно спокойствие? Есть глоточек и его. А может сегодня необходимо побольше сообразительности? Два глотка, пожалуйста.
Проглатывая напиток, вы должны ощущать, как эти качества проходят в желудок, разливаются теплом по организму, проникают в кровь – и даже мозг.
