5 эффективных упражнений, которые помогут полюбить себя и поднять самооценку
Уверенные в себе люди добиваются в жизни больших высот, именно поэтому важно прямо сейчас начать работать над своей самооценкой.
Занимать кресло руководителя не обязательно будет человек с более престижным местом обучения, с широким кругозором и уровнем знаний. Зачастую высокий пост достигают именно те люди, которые не пасуют перед трудностями и готовы на риск, которые верят в себя и свои силы, понимают, что они достойны большего.
Что остается неуверенным в себе людям? Только пожинать плоды своего заниженного самомнения и довольствоваться тем малым, что у них есть. Или же бросить вызов самому себе и научиться управлять своей жизнью. Как это сделать? Просто полюбить себя и повысить самооценку.
Как любовь к себе и самооценка связаны с успехом
Мария ДацЭксперт в сфере «Психология»
Сложность самооценки в том, что ее дает не общество, не авторитетные личности, не признанные судьи и эксперты, а мы сами. Это то мнение, которые мы сами формируем о себе, и которое влияет на всю нашу жизнь.
Беда в том, что наш взгляд может быть не объективным, а, соответственно, самооценка не будет отражать действительность.
Вы можете быть выдающимся юристом, но из-за низкого самомнения так и не осмелитесь брать громкие дела и идти до конца, не станете №1 в юриспруденции.
Но и это не значит, что человек с высокой, завышенной самооценкой обязательно добьется высот. Важное умение для каждого человека — взрастить в себе здоровое самомнение.
Что касается любви к себе — то она не зависит ни от чего. Ни от того, насколько вы стройная или умная, хозяйственная или веселая. В этих вопросах нет критериев или списка качеств, которым вы должны соответствовать. Любовь — это принятие себя таким, какой вы есть. Без оговорок и условий.