В погоне за прохладой можно серьезно навредить здоровью.
Пожалуй, один из немногих минусов лета — это ночная духота. И даже раскрыты настежь окна во всей квартире не обеспечивают движения воздуха.
Одним из бюджетных вариантов в таком случае может стать вентилятор. Однако если оставить его включенным на ночь, вы может и выспитесь, но с утра будете чувствовать себя не очень хорошо. О последствиях для здоровья изданию Express рассказали эксперты.
Аллергия и астма
Электровентиляторы разгоняют по комнате воздух. Но вместе с ним они разносят пылевых клещей, споры, пыльцу и другие аллергены. Так что если утром вы проснулись со слезящимися глазами, першением в горле и подтекающим носом, возможно, причина именно в вентиляторе. Как минимум, надо убедиться, что на его лопастях нет пыли, а если позволяет бюджет, купить более дорогую модель, которая очищает воздух.
Обезвоживание
Вентиляторы очень сушат воздух. Вы наверняка не раз замечали, что просыпаетесь после ночи с ними с пересохшими губами, носом, ртом, да и в глаза будто насыпали песка. Кроме того, сухой воздух может спровоцировать головную боль и заложенность носа.
Выход из ситуации, если вам очень нужен вентилятор, пить, пить и еще раз пить. Некоторые расставляют по комнате емкости с водой или используют увлажнители воздуха. Что точно нельзя делать, так это набрасывать влажное полотенце на сам вентилятор (так делают многие). Это чревато коротким замыканием и пожаром.
Сухость и раздражение глаз
Избыточное движение воздуха сушит глаза — вспомните свои ощущения после долгого пребывания на ветру. Самые неприятные ощущения будут у тех, кто носит контактные линзы. Эксперты советуют в таком случае снизить скорость вращения лопастей.
Боль в шее и затекшие мышцы
Это последствия направленного прямо на вас вентилятора. Концентрированный прохладный воздух может спровоцировать напряжение мышц и ригидность шеи. Если вы замечаете такое состояние, попробуйте на несколько дней отказаться от вентилятора или хотя бы отвернуть его в другую сторону и потом сравнить свое состояние до и после.
