«Вот почему я прожила так долго»: 110-летняя женщина открыла 4 секрета долголетия
Рут Онли из семьи долгожителей: ее папа умер в 104 года.
Конечно, Рут никогда не была уверена, что проживет так долго. Она родилась в 1914 году и была одной из 10 детей семье. В школу ходила только до третьего класса, а потом ей пришлось помогать родителям ухаживать за братьями и сестрами.
В 16 лет Рут начала работать помощницей по хозяйству – присматривала за домами богатых людей, воспитывала их детей. В 26 лет она вышла замуж: родила пятерых детей. Сейчас у Рут15 внуков, 50 правнуков, 25 праправнуков и два прапраправнука.
По словам Рут, именно благодаря своим родным ей удалось сохранить такое здоровье.
«Мои дети заботятся обо мне», - говорит женщина.
Вот еще несколько ее секретов.
Сделайте так, чтобы каждый день, проведенный с любимым человеком, был важен
С будущим мужем Рут познакомилась благодаря двоюродному брату. Они встречались несколько лет до замужества. Роберт умер в 1962 году, ему было всего 48. И Рут ни разу не думала о новом замужестве.
«Я выходила замуж раз и навсегда, — говорит Онли. — Когда твой муж умирает, Господь становится твоим мужем».
Никогда не переставайте веселиться
Рут обожает игры за их соревновательных дух. Она не стесняется обыгрывать своих внуков в карты, Эрудит и других интеллектуальных играх. Еще она любит вязать и смотреть шоу по телевизору.
Наслаждайтесь вкусной едой
Каждое утро Рут начинает с овсянки или цельнозерновых блинов. На обед и ужин обычно мясо и овощи. Что касается напитков, миссис Онли – любитель простой, теплой воды. При этом она обожает десерты, например, мороженое и банановые сплиты.
