Это пойдет только на пользу вашему психологическому благополучию.
Хоть и говорят, что счастье за деньги не купишь, психологи уверены — еще как купишь. Но тратить нужно правильно: существуют так называемые стратегические расходы, которые можно назвать вкладом в долгосрочное ощущение счастья.
Бизнес-коуч и эксперт по счастью Джессика Вайс называет по меньшей мере пять вещей, в которые имеет смысл инвестировать — во имя счастья.
Концерты
Это какая-то особая магия — петь на концерте вместе с любимым исполнителем и толпой незнакомых людей. Во время такого пения мозг выделяет окситоцин и эндорфины, снижается уровень кортизола и создается чувство общности, которое сохраняется еще несколько дней. А если концерт пересматривать время от времени, вы снова получите всплеск эндорфинов — мозг вспомнит то чувство, что вы испытали на концерте.
Траты ради экономии времени
Доставка, клининг, мелкий ремонт — такие траты снижают стресс эффективнее, чем материальные. Вы отдаете на аутсорсинг те задачи, которые вам делать не хочется до отвращения, вы устали, чтоб этим заниматься. И это гениально. Ведь освободившееся время вы моете провести с удовольствием — а зачем нужна жизнь, где нет удовольствий, только обязанности?
Новые впечатления
Наш мозг — это машина, которая жаждет новизны. Нейробиологи говорят, что новые впечатления заставляют наш мозг вырабатывать дофамин и создавать особые формы памяти: благодаря им захватывающий отпуск — это дни и недели, а неделя, наполненная нудно рутиной, проносится со свистом.
Щедрость
Когда вы тратите деньги на то, чтобы порадовать других, это активирует механизм вознаграждения, и он рабботает эффективней, чем если бы вы тратили время на себя. Ученые называют это «эйфорией помощи» — когда вы жертвуете деньги приюту для животных, угощаете друга и т.д.
Маленькие радости и сложные испытания
Маленькие радости — это вкусные кофе за 300 рублей дважды в неделю. Он сработает куда как лучше, чем, например, новая сумка раз в полгода.
А сложные испытания — это холодный душ, сложная тренировка, пробежка. Преодоление собственной инертности — это заработанное удовольствие, такие действия запускают в мозге схемы достижений, которые приносят долгое чувство счастья, основанное на гордости за себя.
