По словам доктора, эту ошибку совершают практически все – считая, что так стимулируют себя на развитие.
Под конец года соцсети пестрят сообщениями в стиле «Подвожу итоги года» – чтобы то ли похвастаться, то ли пожаловаться, то ли все сразу. Многие переняли эту привычку у блогеров, говорят, что это мотивирует на свершения в следующем году, если подвести итоги правильно. Но правильно – это как?
«Никак», – дает короткий ответ психолог Денис Долгов.
По мнению специалиста, делать это с учетом обстоятельств, с которыми нам всем приходится мириться, никаких итогов подводить не надо – это неправильно.
Вообще, подведение итогов года в личном и семейном плане под Новый Год – одна из самых вредных новогодних традиций.
Эксперт уверен: мы вовсе не обязаны отчитываться о своих достижениях даже перед самими собой. Анализировать, что получилось, а что нет – тоже ни к чему. Ведь так можно и до абсурда дойти – составлять месячный отчет, квартальный, полугодовой, взвинчивая градус невротизма, который и так слишком высок. Часто ли вы видите бухгалтера, который счастлив сводить квартальные отчеты?
«Новый год в первую очередь - праздник. В праздник надо радоваться, получать заряд положительных эмоций и хорошего настроения», – считает психолог.
Что попросить у мужа на Новый год, чтобы он не смог отказать: советы психологаА вот подведение итогов весь праздник портит. Ведь мы будем вспоминать не только успехи, но и неудачи, что из запланированного сделать не удалось, какие мечты не сбылись. Ведь наверняка такого будет немало – и не всегда мы могли на это повлиять.
«Эволюционно обусловленные механизмы нашей психики, заставляют наиболее выпукло и отчетливо вспоминать и реагировать на то, что вызвало негативные эмоции – не получилось, получилось плохо и т.д.», – доктор Долгов уверен, что так мы рискуем вместо праздничного настроения впасть в «горевание», заново переживая все неудачи года.
«Зачем это вам?» – задает резонный вопрос психолог и советует анализировать неудачи тогда, когда они случаются. А делать это накануне Нового года, будто в конце отчетного периода – только праздник себе портить.
Уж лучше вспоминать счастливые момент, погрузиться в них заново, поделиться ими с близкими – и от этого праздничного настроения будет гораздо больше, чем от «беспристрастного подведения итогов».
