Можно перебрать всевозможные варианты – от искренней любви и большой семьи до миллионного богатства и квартиры в Москве. А ответ очень прост.
Можно перебрать всевозможные варианты – от искренней любви и большой семьи до миллионного богатства и квартиры в Москве. А ответ очень прост.
Чтобы быть по-настоящему счастливым, нужно быть свободным! По словам Михаила Лабковского, свобода важна для психологического здоровья человека. Однако мы сами себя порой лишаем этой возможности, а значит, и счастья тоже. Что же нам мешает? По мнению Лабковского, это три главных фактора.
Ожидания других людей. С детства мы, к примеру, стараемся оправдать ожидания наших родителей. Хорошо учиться, добиться успеха в спорте, быть послушным, обучиться творческим навыкам, проявить свои таланты в сфере, которая, может быть, нам и не нравится… Во что это выливается? У психолога есть ответ.
Человек взрослеет и либо пытается быть «хорошим» и соответствовать ожиданиям семьи, либо бунтует против «системы» и поступает назло близким – снова не так, как ему хочется.
Непонимание себя и своих истинных желаний. Люди часто живут по общепринятым стандартам в обществе и собственные желания задвигают на задний план. А потом и вовсе перестают их слышать.
Что мы обычно слышим со стороны? Что нужно получить высшее образование, выйти замуж, завести ребенка, пока еще не исполнилось 30, взять квартиру в ипотеку, в отпуск поехать к морю. Но чужие «рецепты счастья» не принесут вам ни удовольствия, ни радости, – уверен Михаил Лабковский.
К слову, такая политика относительно собственных желаний нередко приводит к тому, что мы сталкиваемся с кризисом среднего возраста – когда человек перестает понимать, зачем он вообще живет. Ведь понимания, чего он хочет от жизни, что ему нравится на самом деле, так и не появилось.
Компромиссы. Они тормозят человека, ставят его в положение жертвы или спасателя. То есть, он готов пойти на компромисс с собственным желанием в угоду чужим потребностям.
На любые предложения о том, чтобы найти себя и жить так, как хочется, человек отвечает: «Ты о чем вообще? У меня дети, больная мама, кто их кормить будет? На мне большая ответственность!»
Человек искренне уверен, что он не может изменить существующего положения вещей. И продолжает не жить, а тащить свою ношу – ходить на нелюбимую работу, терпеть обесценивающие отношения, общаться с токсичными друзьями.
Психолог Лабковский убежден, что каждый может найти путь к истинному счастью. Важно подумать, как часто вы поступаете так, как действительно этого хотите. И в конце концов, начать это делать – то, что нравится только вам. И понять, наконец, что мир из-за этого не рухнет.
Ученые назвали привычку, которая может привести к бедности и депрессии
