Проверьте себя: 7 признаков человека со здоровым отношением к самому себе

Самолюбие и любовь к себе надо уметь отличать: если первое чувство – болезненное, то второе – абсолютно нормально и необходимое для счастливой жизни. Но как это вообще – любить себя? Как человек со здоровым отношением к себе выглядит в реальной жизни?

Психолог Михаил Лабковский доходчиво объяснил, без чего любовь к себе невозможна.

1. В конфликте вы на своей стороне

Пусть на вас нападают, критикуют – от этого в вас не прорастет необоснованное чувство вины. Агрессия и чужие манипуляции не заставят вас идти на поводу. И терпеть такое отношение к себе вы не будете, ведь собственное благополучие для вас не пустой звук. Относиться к себе бережно – вот что важно.

2. Вы не соглашаетесь на роль жертвы

Если вас не устраивает то, как к вам относится партнер, работодатель, мама, любой другой родственник или друг – вы об этом скажете. Скандал не устроите, но и терпеть такое отношение к себе точно не станете. Позиция жертвы не для вас, и вы умеете говорить слово «нет».

3. Вы себя поддерживаете

И умеете это делать. Вы сами себе хороший друг. Жестокая критика, агрессия, давление – все это мы делаем с собой совсем нередко. Но вот человек, который себя любит, с собой так обращаться не станет.

4. Вам не скучно наедине с собой

Вы прекрасно проводите время в одиночестве и знаете, чем себя занять и развлечь.

5. Вы не сравниваете себя с другими

Человек, который себя любит, знает – он не лучший, он уникальный, говорит Михаил Лабковский. Как и любой другой человек, впрочем. Сравнивать себя с другими бессмысленно по этой самой причине. А вот с самим собой в прошлом – совсем другое дело.

6. Вы не пытаетесь исправить непоправимое

Речь идет об изменениях в самом себе. Человек, который ценит себя таким, какой есть, принимает и свой возраст, и цвет кожи, и физиологические особенности, и прошлый опыт. Но при этом развивает то, что можно развить – учиться всегда полезно.

7. Вы умеете доставлять себе удовольствие

Здоровыми способами! Речь не идет о сомнительных удовольствиях вроде алкоголя или азартных игр. Ведь есть спорт, чтение, прогулки, хобби – множество вещей, которые радуют, не принося при этом вреда.