Не зря говорят, что шея выдает истинный возраст женщины – ведь даже при гладком лице на ней могут появляться складки, которые называют «кольцами Венеры».
Возрастные изменения женщины практически всегда воспринимают довольно болезненно. Одна американская писательница, Нора Эфрон, искренне и с юмором описала состояние женщины, столкнувшейся с этой проблемой, в сборнике автобиографических рассказов, который так и называется – «Я ненавижу свою шею». Автору приходилось скрывать свою шею под шарфами и водолазками, потому как она выдавала ее возраст.
Почему появляются морщины на шее
Если с морщинами на лице, у глаз и на лбу косметология справиться может довольно легко, то с шеей все сложнее – неинвазивных методик, способных повлиять на ее состояние, практически нет. Слишком много факторов влияет на появление «колец Венеры». А именно:
- лишний вес;
- неправильная осанка;
- склонность к отечности;
- сухость и истончение кожи;
- спазм определенных мышц шейного отдела позвоночника.
Кроме того, это может быть и физиологическая особенность – как в случае с «кольцами Венеры», горизонтальными складками на шее.
Что такое «кольца Венеры»
Несмотря на то, что «кольца Венеры» чаще проявляются с возрастом, их появление обусловлено индивидуальными анатомическими особенностями строения шеи. По сути, видимые горизонтальные полосы – ни что иное как места, в которых подкожная мышца шеи – платизма, срастаясь с кожей, образует тонкие фиброзные тяжи.
В силу различных причин, кожа на шее может терять свою упругость и провисать, а платизма, наоборот, укорачиваться или расслаиваться. За счет чего происходит взаимное смещение тканей относительно друг друга. Но в местах наличия тяжей такого смещения не происходит, поэтому и появляются видимые горизонтальные складки.
Лучше понять, как все устроено, можно, представив себе стеганое одеяло. Если такое одеяло плотно набито, или у него села подкладка, то места швов более заметны. Если же набивка тонкая и ткани хорошо подогнаны друг к другу, то стежки едва различимы.
Щеткой, медовый, вакуумный: как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Как избавиться от «колец Венеры»
Чтобы эффективно бороться с «кольцами Венеры», необходимо разобраться в причинах их появления. Кому-то достаточно будет сбросить лишний вес, кому-то – поработать над осанкой, а кому-то избавиться от привычки читать лежа в постели или спать на животе.
В то же время, отличной профилактикой образования этих колец являются:
- тщательный уход за кожей шеи – ее увлажнение и питание;
- регулярные упражнения, нацеленные на приведение мышц шеи в норматонус;
- легкий самомассаж для улучшения кровообращения и лимфотока.
Как подтянуть кожу шеи при помощи массажа
Перед тем как начинать делать массаж шеи, нужно проконсультироваться у врача. Массаж шеи противопоказан при заболеваниях щитовидной железы, лимфатической или кровеносной системы, а также любых опухолей.
Важно! Области щитовидной железы нужно избегать всем, ее ни в коем случае нельзя трогать и тревожить.
Массаж можно делать дважды в день – утром, чтобы снять отечность и вечером, чтобы расслабить мышцы после напряженного дня. Перед массажем важно очистить кожу, тонизировать и нанести сыворотку и крем. По увлажненной коже руки будут двигаться мягче, они будут словно скользить, не перетягивая слишком кожу. Делаем массаж чистыми руками согласно массажным линиям – они тянутся от подключичной ямки и ключиц вверх к подбородку.
- Сперва разогреваем мышцы шеи легкими поглаживающими движениями;
- Затем прорабатываем шею костяшками пальцев с легким нажатием – аккуратно, чтобы не растянуть кожу;
- После переходим к нежному разминанию мышц пальцами, двигаясь снизу вверх – прорабатываем задние, боковые и передние мышцы. Задней поверхности шеи нужно уделить особое внимание, чаще всего мышцы спазмированы именно там;
- Мышцы, тянущиеся от подключичной ямки к углам нижней челюсти, можно слегка размять зигзагообразными движениями – захватываем ее двумя пальчиками рук и двигаем друг относительно друга, будто делаем «змейку»;
- Завершаем массаж легкими поглаживаниями уже сверху вниз, как бы отводя лимфу вниз, к груди.
Можно делать такой массаж при помощи камешка гуа-ша или косметической вакуумной банки – это тоже очень эффективная методика.
