Быстрая и эффективная работа с большим объемом информации необходима в нашей жизни. Для того, чтобы освоить этот навык, необходимо следовать некоторым техникам и правилам.
Существует несколько основных техник, которые помогают ускорить чтение, понимание и запоминание информации.
- Ключевые слова. Нужно научиться глазами быстро перескакивать через текст, обращая внимание на определенные слова. Это поможет не попадаться на повторения и избавиться от перечитывания одних и тех же фраз.
- Перерывы в чтении. Раз в 20-30 минут следует сделать пятиминутный отдых, чтобы глаза отдохнули, и мозг успел обработать полученную информацию.
- Периферийное зрение. Голову следует держать неподвижно, не пытаться читать каждое слово. Взгляд должен скользить по строке, а в центре обзора должны находиться ключевые фразы.
Есть несколько упражнений, которые помогут тренировать навыки быстрого чтения и улучшить память. Например, чтение книги в задом наперед, чтение текста быстрой прокруткой, чтение коротких фраз парами и т.д.
Однако следует помнить, что скорочтение подходит не для всех видов литературы. Иногда необходимо внимательное, медленное чтение, чтобы осознать содержание текста. Кроме того, некоторые стихотворения, проза и классическая литература требуют особого подхода – здесь важен ритм, чтобы прочувствовать всю красоту текста.
«Драматический вздох»: простая техника, которая поможет снять любой стресс за минуту
