Может, и нам стоит от них отказаться?
Это привычки, которым мы не придаем особого значения, а зря. Ведь зачастую они мешают нам добиться желаемого, стоят на пути к успеху и мешают наконец-то почувствовать себя счастливым.
По словам исследователя Стефани Харрисон, если отказаться от этих вещей, жить станет гораздо интересней.
Отказ от собственных приоритетов
Он идет от непонимания, что на самом деле для вас ценно. Нам прививают мысль о том, что мы должны стремиться к совершенству, гипернезависимости, быть готовыми к конкурентной борьбе, быть достигаторами. Делая то, что важно в общественном понимании, мы забываемм о том, что важно для нас. Поэтому очень важно определить собственные приоритеты и ценности.
Мечтать — только по-крупному
Свои глобальные мечты и цели нужно разбивать на достижимые — маленькие этапы, пошаговый план, который гораздо проще выполнить. Определяйте краткосрочные этапы — что сделаете через месяц, два, три.
Игнорировать свои эмоции
Большинство из нас никогда не учили справляться со своими чувствами. Мы далеко не всегда даже определять их умеем. А страх, грусть, злость, гнев мы привыкли считать —плохими» чувствами, поэтому их мы игнорируем особенно часто. Но эмоции важно проживать, выплескивать, давать им выход и направлять в мирное русло. Этому стоит научиться.
Пытаться делать все в одиночку
Хочешь, чтобы получилось хорошо — сделай это сам. Знакомо? Наверняка. Но благодаря такой стратегии легко выгореть. Нет ничего плохого в том, чтобы просить о помощи и помогать другим, когда просят.
Застревать на ошибках
Раз ошибся — значит, успеха уже никогда не будет. Такое отношение к неудачам многих заставляет остановиться в развитии. На самом деле ошибка — это опыт, потенциальная точка роста. Не ошибается тот, кто ничего не делает, об этом стоит помнить.
Сосредоточиваться только на работе
Когда человек не видит ничего, кроме работы — это признак депрессии. Отдыхать надо, если не умеете — этому обязательно нужно учиться. Ведь только так можно восстановить силы и набраться вдохновения.
Считать, что счастье — это цель
А на самом деле счастье — это образ жизни. Невозможно стать счастливым как по волшебству, добившись чего-то. Это состояние идет изнутри, и от достижений и дат совсем не зависит.
