Это то, что действительно поможет стать счастливее.
В канун новогодних праздников многие выстраивают себе «дорожную карту» на следующий год, дают себе обещания — похудеть, начать больше зарабатывать, выучить английский и помириться с родителями. Большая часть этих обещаний отправляется куда-то на звдорки памяти уже через месяц. Просто потому, что искренности в них маловато, это скорее социальное давление, нежели пожелание себе, любимому, от души.
«Только около 9 процентов людей фактически выполняют данные себе обещания», — приводит статистику психолог Джордж Эверли.
Эксперт советует отказаться от натужных обещаний самому себе «стать лучше/успешнее/богаче/здоровее» и попробовать альтернативный подход. Вот что стоит обещать себе, по его мнению:
- Говорить «Да» неизвестности. Новое пугает, неопределенность — тоже. Но именно в новизне и скрываются настоящие возможности. Ведь если каждый день ходить одним и тем же маршрутом, вы никогда не узнаете, сколько всего интересного на соседней улице.
- Быть любопытным. Любопытство — это жизненная сила, двигатель личностного роста. Ищите ответы, пробуйте новое, раскрывайте новые стороны себя.
- Бороться с неуверенностью в себе. Если вы поверите, что вам суждена лучшая жизнь, так и будет, — говорит Эверли.
- Строить связи. Не выгодные и деловые, а поддерживающие — именно дружба помогает прожить долгую счастливую жизнь.
- Быть гибким. Способность адаптироваться к новой ситуации обеспечит вам конкурентное преимущество в любой среде.
- Быть упорным. Особенно, если вас преследуют неудачи. Неудача — это точка роста, повод подумать, что пошло не так, и что нужно изменить.
«Вы удивитесь, насколько везучим вы станете, если начнете практиковать такой подход к жизни», —— обещает доктор Эверли.
