Румия Сафиулина

Журналист с 15-летним опытом работы, социолог,  фотограф.

Не к добру: почему на самом деле нельзя дарить кошелек
Кошелек, по народному поверью, наделен особенной силой. Этот предмет отражает материальную жизнь человека, его удачливость в делах и душевное спокойствие. Но при всех преимуществах дарить такую вещь довольно рискованно.
Как перестать есть сладкое: 9 простых, но эффективных советов
Потребление сладкого – необходимость для нашего организма. Продукты, содержащие сахар – это источник легких углеводов, которые быстро повышают уровень глюкозы в крови и «подкармливают» мозг. Что крайне необходимо во время напряженной работы, стрессов и физических нагрузок.
Куда поставить новогоднюю елку: 5 необычных идей
Ну какой же Новый год, да без елочки, – говорил герой легендарного мультика «Падал прошлогодний снег». Да и правда, какой? Главное – определиться, какое дерево ставить, и куда. 
Одна рюмка – уже много: врач объяснила, какие изменения в организме происходят из-за алкоголя
О вреде спиртного не рассуждал только ленивый. Правда, эти рассуждения мало кого останавливают – подумаешь, бокал вина или рюмка чего покрепче. Какой от них может быть вред? Рассказываем.
Почему нельзя дарить крестик: народная мудрость и мнение церкви
Крестик – символ веры и к нему нужно относиться с предельной осторожностью и тактичностью. Он, скажем честно, не вписывается в рамки подарков и сувениров.
Новые салаты на Новый год – 2023: 3 небанальных рецепта
Праздничный стол – головная боль, пожалуй, всех женщин. Из года в год хозяйки стараются удивить близких и гостей необычными блюдами и сервировкой.
Еда как лекарство: врач рассказала о самых полезных для сердца и сосудов продуктах
Для того, чтобы поддерживать свой «пламенный мотор» и сохранить его работоспособность на долгие годы, стоит подумать о своем ежедневном рационе.
Упражнение «тазовые часы» для плоского живота: врач показала, как его правильно делать
В мире все большую популярность набирает упражнение с необычным названием «Тазовые часы». Собственно, любопытное название – еще ничего по сравнению с самой техникой исполнения.
Готовимся к холодам: как утеплить пластиковые окна
Зима всегда приходит неожиданно, словно проверяя нас, как мы готовы к холодам. Поэтому встречать ее нужно во всеоружии, не полагаясь на вечное авось, что она вдруг смягчит свой колючий студеный характер.
Проклятые подарки: почему нельзя дарить расческу
Без всякого сомнения, преподнести в качестве подарка расческу не очень-то близкому человеку – настоящий сюрприз. Причем по большей части неприятный.