Врач рассказала, чем стресс хорош для человека
Изначально в эволюции механизм стресса был заложен организму с позитивными целями.
Природой задумано так, что за счет мобилизации всех ресурсов и действия гормонов развитие стресса спасает человеку жизнь. Именно за счет реализации стресса в нужное время и при нужных обстоятельствах наши древние предки сумели выжить в суровых условиях окружающей среды. Он придает бдительности и сил, обостряет все чувства и мобилизует силы.
Современным людям физиологический, позитивный стресс дает возможности для реализации своих желаний и стремлений. Он позволяет собраться, мобилизоваться, достигнуть значительной физической и психической сосредоточенности, повышает работоспособность, стимулирует на победу.
На физическом уровне физиологический стресс стимулирует, ускоряет обмен веществ, помогает сжигать жир, снижать уровень глюкозы крови за счет ее активных расходов на работу мышц, мозга и внутренних органов. Позитивный стресс повышает настроение, позволяет человеку быть активнее, позитивнее и продуктивнее.
Но все это относится только к краткосрочному стрессу. Если характер стресса становится хроническим, он накапливается, то последствия будут уже совсем другими: он отражается и на психике, и на физиологии.
От затяжного стресса страдают все системы организма, он ухудшает и работу мозга, и иммунитет, увеличивает риски развития опаснейших заболеваний вплоть до рака, разрушительно действует даже на внешность. Поэтому с ним обязательно нужно бороться, сбрасывать негатив, чтобы потом не пришлось восстанавливаться в кабинете врача.
