5 признаков, что вы глубоко несчастны, даже если сами этого не замечаете
Иногда внутреннее недовольство жизнью проявляется не в грусти или жалобах, а в привычках и отношении к окружающим.
Несчастье — это понятие субъективное. Но люди часто и сами не замечают, что давно уже забыли о том, каково это — быть счастливым. Психолог Сет Мейерс назвал пять признаков, которые говорят о том, что человек в целом недоволен своей жизнью. Даже если он сам себе в этом он не признается.
1. Постоянно критикует окружающих
Когда человек слишком часто замечает чужие недостатки, это может быть связано с тем, что он сам сосредоточен на том, что его не устраивает в собственной жизни. Критика в таком случае становится способом направить внутреннее недовольство наружу, считает Сет Мейерс. При этом речь не идет о разовых замечаниях — важна именно устойчивая привычка искать, что не так с другими.
2. Постоянно сравнивает себя с другими
Соревновательный настрой сам по себе не проблема. Но если человеку постоянно нужно доказать свое превосходство, а желаемых результатов добиться не получается, сравнение начинает работать против него. Появляется ощущение неудачи, страх оказаться хуже других и болезненная зависимость от внешнего признания.
3. Никому не доверяет
Подозрительность может постепенно распространяться на друзей, родственников, коллег и даже партнера. Человек начинает заранее ожидать от окружающих плохих намерений: ему кажется, что другие обязательно воспользуются им, подведут или попытаются навредить. Такая установка мешает строить близкие и спокойные отношения, а недоверие, в свою очередь, может усиливать ощущение неудовлетворенности жизнью.
4. На людях ведет себя совсем иначе, чем дома
С окружающими такой человек может быть исключительно вежливым, доброжелательным и приятным, а за закрытыми дверями становиться раздражительным, резким и постоянно всем недовольным. Сам по себе контраст между поведением дома и на людях еще ничего не доказывает, но автор статьи рассматривает его как возможный признак внутреннего неблагополучия.
5. Перестает чему-либо удивляться
Это самый незаметный признак. Человек словно теряет способность испытывать искреннее восхищение — музыкой, искусством, природой, интересными событиями. По мнению Мейерса, способность испытывать трепет и удивление связана с благодарностью за жизнь и ощущением собственного места в мире. Исследование, на которое ссылается автор, также связывает чувство восхищения с большим удовлетворением жизнью и меньшим ежедневным стрессом.
