Для этого не нужно быть богатым, не нужно иметь кучу свободного времени – эти привычки ничего не стоят.
Наверное, в каждой стране есть свой аналог «дольче вита», когда счастье – это не то, чего нужно достичь и добиться, это образ жизни. Во Франции это Joie de vivre, в буквальном переводе – радость жизни. В его основе лежат очень простые вещи – их могли бы перенять и мы, чтобы каждый день становиться чуточку счастливее.
1. Удовольствие в моменте
Французы умеют получать удовольствие от жизни в ее самых простых проявлениях – такое впечатление, будто органы чувств у них всегда работают на полную. Смотреть вокруг и видеть детали, слушать мир, ощущать движение воздуха, – при таком подходе даже привычные места будут казаться необычными и приносить новые впечатления.
Неудивительно, что именно из Франции к нам пришло слово «фланировать» – бесцельно бродить по улицам, получая удовольствие от прогулки.
А еще во Франции ценят свободное время – в дополнение к 11 национальным праздникам каждый имеет право на 5 недель оплачиваемого отпуска. А право не отвечать на рабочие письма в нерабочее время здесь защищено законом.
2. Еда как способ связи друг с другом
Место, где вы покупаете продукты, так же значимо, как и сами продукты. Пообщаться с продавцом – святое дело. Он подскажет, что лучше выбрать, даст попробовать разные сорта сыра, колбасы, яблок или чего угодно, чем он торгует.
Даже в Париже модно ходить на местные рынки, покупать продукты у фермеров, болтать с ними, выстраивая таким образом новые социальные связи. Ну и заодно получить уверенность в том, что домой вы принесете натуральную и здоровую еду.
А второй момент – семейные ужины. Французы часто собираются все вместе за одним столом, особенно в выходные – можно полдня провести за обедом с родными, близкими, друзьями. Такой подход к еде даже внесли в список «нематериального культурного наследия человечества» ЮНЕСКО.
3. Почитание искусства
Во Франции к творческим людям относятся по-особенному. Музыканты, актеры, писатели, художники, люди кино работают определенное количество часов в год, а в остальное время государство платит им зарплату, чтобы у них было время творить.
Мы не призываем вас бросить работу ради творчества, но уделить ему время все-таки стоит – впустите прекрасное в свою жизнь. Это может быть и рисование, и поход в музей, и вечер с хорошим кино, и создание клумбы – что угодно, что вы считаете красивым.
4. Принятие собственной внешности
Сейчас многие перекраивают себя вдоль и поперек в попытках соответствовать идеалу, которы частично придумали сами, а частично впитали под влиянием массовой культуры. Но только не во Франции.
У французов есть выражение – bien dans ma peau. В буквальном переводе это означает «мне хорошо в собственной шкуре». Истинное счастье – в том, чтобы принять и полюбить себя таким, какой ты есть, создать свой собственный стиль, который будет гармонировать с вибрациями души. И вот тут можно резвиться как угодно: обрить голову, вдеть кольцо в нос и куда-нибудь еще, носить что вздумается, лишь бы это отражало твою индивидуальность. Никто не осудит.
5. Принцип удовольствия
Он очень простой: если человеку что-то не нравится – он этого не делает. А если какое-то действие приносит удовольствие, то делает, и не испытывает за это ни малейшего чувства вины. А теперь вспомните, сколько раз вы себя корили за съеденный кусочек чизкейка и портили себе тем самым все удовольствие. Или ругали за безделье в выходные – надо было полы помыть!
Не будьте экстремально строги к себе. Принимайте радость везде, где встретите – и будет вам счастье.
