Желание нравиться людям – это нормально. Ненормально, если из-за этого вам приходится жертвовать собственными интересами.
Все мы хотим, чтобы нас любили. Вопрос только, на что мы готовы ради этого. Психологи говорят, что грань определенно есть: ваше самоуважение страдать не должно. Ведь единственный человек, который может сделать вас счастливым – это вы сами. А если все ваши старания люди воспринимают как должное, а то и требовать начинают – дела плохи.
Такое стремление нравиться окружающем рано или поздно высосет из вас всю жизненную энергию. В итоге вы превратитесь в удобное существо, к которому так и тянет забраться на шею – тем более, что вы сами ее подставляете.
Эксперты называют как минимум 10 признаков того, что вы уже на пути к этому состоянию. И чем больше признаков вы у себя насчитаете, тем скорее надо начать думать и заботиться не только о других, но и о себе.
1. Вы оправдываете других за плохое отношение к вам
Накричал – так за дело, сама виновата, посуду не помыла. Или рубашку не погладила, или еще бог знает, что. Коллега нагрубил – у него просто тяжелый день. Воспитатель в садике обхамила – ее можно понять, работа тяжелая. Кассир в магазине, кондуктор в автобусе – любому хамству можно найти оправдание. Если это про вас – мириться с плохим обращением – то у нас плохие новости: чудо комфорт вам важнее собственного. А значит, вами очень легко манипулировать.
2. Вы готовы на все, лишь бы не ссориться
Миролюбие – это прекрасное качество, но уметь давать отпор все-таки надо. Если вы уступаете, лишь бы ни с кем не поссориться и никого не обидеть, ваше дружелюбие легко могут принять за слабость. А слабаков никто не любит, ими пользуются.
3. Вы говорите не то, что думаете на самом деле
Натягивать улыбку на обиду, грусть, разочарование, злость просто из вежливости, говорить то, что от вас ожидают услышать – это прямо портрет ходячего удобства. Высказывать свое мнение – это важно, ведь оно не менее ценно, чем чужое. И ваши чувства тоже не менее важны, чем чужие. Речь не о том, чтобы вываливать на других свои переживания, а о том, чтобы не делать вид, что вы счастливы, если вам на самом деле обидно.
4. Вы – перфекционист
Если вы во всем стремитесь быть идеальным, это рано или поздно вас разрушит. Просто потому что быть идеальным невозможно. Перестаньте корить себя за свои недостатки, они есть у всех, и это прекрасно – ведь они делают нас живыми разными людьми.
5. Вы пытаетесь всех сделать счастливыми
Угодить каждому – и остаться без сил, энергии и желания делать что-то для себя. В конце концов, угодить всем просто невозможно. Поэтому перестаньте это делать и начните поступать так, как сами считаете нужным. Пора научиться слушать себя.
6. Вы терпите эмоциональное насилие
Это тоже насилие! Не бьет, что еще надо – эта заповедь не имеет ничего общего со здоровой самооценкой и счастливой жизнью. Если вами манипулируют, вас используют, стараются доминировать, унижать или внушить чувство вины – это ненормально. Такое отношение терпеть нельзя, и не давайте убедить себя в том, что это нормально.
7. Вы считаете, что справедливость восторжествует
Ничего подобного. Мир вообще несправедлив. Поэтому в вашем личном мире восторжествует только то, за что вы боретесь. Если вы бесконечно подставляете другую щеку, обидчику от этого хуже не станет. А вот вам – да.
8. Вы не умеете говорить «Нет»
Поработаешь в выходные? Конечно. Посидишь с моими детьми, пока я буду в спа-салоне? Да, разумеется. Поможешь делать ремонт вместо того, чтоб поехать в отпуск? Не вопрос.
Нет, нет и еще раз нет. Это то слово, которое нужно уметь говорить – вы имеете полное право на то, чтобы не делать то, что вам не нравится. А если вы чувствуете себя виноватым за отказ, это значит, что вы уверены в том, что не принадлежите себе.
9. Вы ставите чужие потребности выше своих
На самом деле очень сложно поставить себя на первое место для себя самого. Ведь нужно позаботиться сперва о детях, потом о муже, потом о родителях. Сама сбегаю за продуктами, муж устал на работе. Сама сделаю с ребенком уроки, ведь папа хочет посидеть у телевизора и расслабиться. В выходные пойду клеить обои у свекрови, а не на прогулку в лес.
Вы отлично знаете, что такое «надо», но в вашей жизни практически нет места для слова «хочу». Но если вы не будут соблюдать собственные приоритеты, у вас не будет сил на то, чтобы заботиться о других. К тому же ваши потребности ничуть не менее важны, чем чужие – вот и все, вот так просто.
10. Вы считаете, что радости жизни – не для вас
Отпуск на море – это для других, красивых и богатых. Хорошая работа – для тех, кому повезло. Любящий муж – таких вообще не бывает, у всех есть проблемы, просто люди это скрывают. А на самом деле отпуск на Мальдивах – не так и дорого, работа должна приносить не только страдания, а замужество – это не преодоление трудностей, а союз во имя счастья. И вы всего этого, безусловно, достойны.
